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筋トレ完了✨ 上半身の筋トレ日 体を大きくしたい願望はあるものの、体重を増やしたい願望もあるものの、ランの速度は落ちてほしくない願望もある🙄 両方を達成できる方法はないものかと超贅沢に悩んでしまうなあ😁 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #マラソン #ジョギング

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OGAAKI@@ogaaaaki

みんなのコメント

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筋トレとかボディメイクと、ランの両立難しいよね💦💦私もそこは悩み😭

さとみん🍺6/30サロマ湖100km@chocoyasetime

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筋トレ プッシュアップ:11回 ナロープッシュアップ:11回 リバースプッシュアップ:11回 スロープッシュ ワイドスタンス(5秒で↓3秒で↑):6回 バックランジ:10回×3セット ※種目間、セット間インターバル10秒 ※バーあり

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