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姿勢の種類 ケンダルの分類で分けると4種類 カイホロードシス、ロードシス、スエーバック、フラットバック 普段の生活によって姿勢が変わってきます 自分はどのような姿勢になっていますか? マシンピラティスでカラダを整えていきましょー #マシンピラティス #マットピラティス #ピラティス #姿勢 pic.twitter.com/nZEQlVgtcZ

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大塚瑛裕@ピラティス経営@Otsukaakihiro

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