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2024/05/13 52.0kg 計kcal 128/F115/C249 #運動 下半身メイン 🌄#朝ごパン 茶パン🍳豆🥗 ☀️昼食 残り物🍣、コンビニパスタサラダ、汁の多い中身汁 🌃夕食 半額牛もも枝豆 🥞間食 みたまんま #維持ご飯 #PFCバランス #食事記録 pic.twitter.com/NwZqTMiulw

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5時ママ@パン好き宅トレ主婦50kgで維持@five5jimama

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