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本日のworkout 腕+肩 腕強化 カール、インクラインダンベルで二頭筋 ケーブルで三頭筋 肩はサクッと さて帰ろう #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ日記 #workout #今日の筋トレ部位 pic.twitter.com/Jz99EQXSNJ

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𝓚𝓪𝓷𝓪@kanachan919346

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