ポスト
1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:185kcal speed:12.3km/h 時間:16:08秒 昨日の体重:65.15kg 今日の体重:64.80kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #老害 pic.twitter.com/DKqgAJit9B
メニューを開く1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:185kcal speed:12.3km/h 時間:16:08秒 昨日の体重:65.15kg 今日の体重:64.80kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #老害 pic.twitter.com/DKqgAJit9B
メニューを開く