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運動をしていなくても、日常生活では、”筋肉を動かしています” “使ったら、ケアする”を意識すると、身体は自然と楽になっていきます。 今日も心穏やかな一日を。 #ストレッチ #身体ケア #セルフケア #整体 #パーソナルトレーニング #ノルディックウォーキング #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ pic.twitter.com/xOOeC4vjJ5

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カラダづくり整体院 Shinayaka@Shinayaka2022

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