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5/18(土)昼 17キロラン(後半7キロはスロージョグ) そこまで暑いとは思わなかったけど、汗かきすぎて脱水気味だったので後半スロージョグに落として距離だけ稼いだ。 ラン前後で体重が2kg以上減ってたからやっぱり水分失いすぎたんだなと。 #トレーニング記録 #ラン記録 #昼ラン #YONEX #yonexrunning pic.twitter.com/BcEjIvpcN6

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