8日目(6/8) 動画5つ ノーマルスクワット10回×2 考えた結果、ノーマルのみやることにする！ フリパラツイスト30秒×2 徒歩約7400歩 昨日より少し運動増やした💪 #マリネス #おきゃんママ #美筋ヨガチャンネル #うちやま先生 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/bSfFKxMUDW

顔トレとマリネス、スクワット終了～🥰 うちやま先生の顔マッサージは、朝やったらいいかも🌄 みっこ先生のスクワットは、モデルスクワットというもので、普通のスクワットと違って、足が細くなりそうなスクワットでした～👍 炭酸水がうまいっ！！🍋 #つまぷる #うちやま先生 #マリネス pic.twitter.com/nUVw6lm5B1

いろいろ試したけど、小顔効果があるのは、マリネスの小顔トレと、うちやま先生のマッサージがよいと思う💗 速効性があるのは、うちやま先生だと思うのであ～る😍 #うちやま先生 #小顔 pic.twitter.com/z9tLnv0zy5

美容整体師のうちやま先生と環境学博士の飯島謙一氏の共同開発の美容液、Dr.アップセラムがついに届きました！ 化粧水の前に使用するそうなので、これから２ヶ月ほど使用していきたいと思います。 #うちやま先生 #美容液 #飯島謙一 #美容 #ドクターアップセラム pic.twitter.com/3FWfcZaH7a