おはようございます( * . .)"今日のご飯は 🍣手巻き寿司 🍣五目がんものおろし煮 手巻きの具材は卵やき・サーモン・マグロ・オヒョウです。ご飯は新生姜の佃煮、ゆかり、すし酢、ごまを入れてあります。ではいただきます😋 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 #手巻き寿司 pic.twitter.com/9JQCgofMiE

おはようございます。今日のご飯 🍚ご飯・味付け海苔 🍚キャベツの卵とじ 🍚五目がんものおろし煮 がんもは、鶏肉、ネギ、人参、れんこん、ひじきが入っているものを買ってきました😊では(o・・o)/いただきます。 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/1KBjDNyOog

おはようございます。今日のご飯 🍚キャベツの卵どし丼 🍚ひき肉で焼肉・生ピーマン 🍚もやしの中華サラダ 焼肉風にする為に、手作りの焼肉のタレ、コチュジャン等入れて焼きました。生ピーマンにのせて食べます😋では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #おうちご飯 pic.twitter.com/cmV28WAac6

おはようございます。今日のご飯🍚 🍚抗菌ご飯 🍚新生姜の甘酢漬け 🍚大根おろし 🍚カレイのみりん漬け焼き 🍚イカと豚肉と野菜のオイスタソース炒め・レタスとトマト🍅 みりん漬けは下処理も済んでいて焼くだけなので楽でした。新生姜沢山切りましたがストレス解消にピッタリでした。 #つきみ飯 pic.twitter.com/7X7qgBPJn5

おはようございます☔今日のご飯 🍚梅と岩のりをのせたご飯 🍚豚しゃぶ(ネギ、ポン酢、ごま油) 🍚キウイサラダ(キウイ、レタス、トマト、アスパラ、ブロッコリー、レモン汁、塩コショウ) では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/w3Ux0eUcBT

おはようございます 今日のご飯 🍚もやし丼 🍚レンチンブロッコリー🥦︎＆ほうれん草 冷凍してある混ぜご飯の素とひき肉をごま油で炒めてもやしと合わせてのせました。 野菜は塩水に入れてからレンチン。ほうれん草はアク抜きしてます。ではいただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.twitter.com/7n5b89miKN

おはようございます☀今日のご飯 🍚卵かけご飯 🍚具だくさん中華風味噌汁 🍚ホッケ、大根おろし 🍚ひじきの煮物 卵かけご飯には納豆、鰹節、塩昆布を入れてます。ホッケにはゆかりをかけてあります。ではいただきます😋 #月見家のご飯 #つきみ飯 #自炊 pic.twitter.com/5Ij71g0HoY

おはようございます。今日のご飯🍔 🍔ファミチキバンズ 🍔エビマヨ・千切りキャベツ 🍔ラーメンサラダ 🍔アメリカンコーヒー ラーメンサラダは北海道のソウルフード。ファミチキは食べた事がないので初体験😋では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Gz182aWB24

おはようございます☀今日のご飯🍚 🥛ふりかけご飯 🥛ビシソワーズ 🥛トンカツ・レンチンかぼちゃ🎃・千切りキャベツ・ひじきの煮物・トラ豆の甘煮(市販) ☕ブラックコーヒー では(o・・o)/いただきます😋 あ！ビシソワーズはじゃがいもの冷たいスープのことです。 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 pic.twitter.com/fRf1fvnUxq

おはようございます。今日のご飯はローリングストック品(缶詰、作り置き、冷凍食品)を使って簡単に。 🍚混ぜこみおにぎり🍙 🍚ほたて缶と大根、コーンを入れた和風スープ 🍚鮭の昆布巻き(缶詰)、レタスとミニトマト🍅 では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ飯 #ローリングストック pic.twitter.com/LdtKqyzi0v

おはようございます。今日のご飯🍚 ☕ライスグラタン ☕レンジでだし巻き玉子と人参ときゅうりのサラダ グラタンにはコンソメとお味噌。ご飯はバターライスにしてます。 だし巻きは白だしと砂糖とマヨネーズで味付け では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.twitter.com/6fgM5od5Pw

おはようございます。久しぶりの快晴☀️ 今日のご飯🍝 🍝ミートソース 🍝アンパンマン(● ̍̑● ̍̑●)ポテト(冷凍食品)・レタスとミニトマト🍅 パスタはミートソースとパスタを合わせて冷凍作りおきしておいたもの。レンチンしてお皿に入れれば️⭕️楽ちん！ではいただきます #つきみ飯 pic.twitter.com/J3MQP3uKCY

おはようございます。今日のご飯 🍚わさび丼 🍚かき玉汁 🍚ネギ焼き梅肉のせ・人参焼きトリュフ塩かけ・れんこんのマヨサラダ 🍚エビチリ では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #自炊 pic.twitter.com/G4WigUwzBm

おはようございます☔また☔おかしいなぁ梅雨ないはずなんだけどなぁ🙄💭蝦夷梅雨だなぁ。今日のご飯 🍔ご飯・わかめスープ 🍔ハンバーグ、千切りキャベツとミニトマト🍅、かぼちゃサラダ 🍔ふき、人参、新生姜、揚げ、椎茸の煮物 では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 pic.twitter.com/XThkQTq6Fw

おはようございます☀今日のご飯 𓌉◯𓇋クミンライス(クミン、カレー粉、ニンニク、塩コショウ) 𓌉◯𓇋レタスのお浸し・ミニトマト 𓌉◯𓇋鮭フライのコーンクリームソース では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 #料理好きな人とつながりたい pic.twitter.com/th5XInHHp1

おはようございます☔今日のご飯🍚 🐽抗菌ご飯 🐽豚の生姜焼き・ミニトマト・千切りキャベツ 🐽れんこんのたらこマヨサラダ 🐽レンチンかぼちゃとクリームチーズのサラダ 抗菌ご飯は梅干しの種、お酢を入れて炊いたもの。では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 pic.twitter.com/qCl81UaGiN

おはようございます☔毎日☔でジメジメしてます💦そんな今日のご飯 🍚ご飯・味噌汁(キャベツの芯と人参) 🍚レタスのお浸し 🍚うの花・さつまいもの甘煮・きゅうりのごま酢和え(全て作りおき) 🍚キャベツ、ハム、卵のマヨネーズ炒め では(o・・o)/いただきます。 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 pic.twitter.com/JhAlUdI7ac

おはようございます✿·͜·ᰔ今日のご飯🌼*ﾟ 🌼*ﾟごま塩かけご飯 🌼*ﾟ大根のりんご酢漬け 🌼*ﾟシーフードミックスの中華あんかけ(昨夜の中華丼の残り) 🌼*ﾟ豚バラとナスの照り焼き煮(新生姜も入れました)・ミニトマト🍅 では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 pic.twitter.com/YLDVvNnesl

おはようございます✿·͜·ᰔ今日は卵の日🍳 𓈒𓂂𓏸ということで✿·͜·ᰔ 🔹卵の炊き込みご飯 🔹ポテトコロッケ 🔹トルティーヤ風レタスサラダ 🔹キャベツと梅干しのお吸い物 🔹ブラックコーヒー☕𓈒𓏸︎︎︎︎ では(o・・o)/いただきます😋 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #卵の日🍳 𓈒𓂂𓏸 pic.twitter.com/vphDyiW6Dv

おはようございます☔ 昨日から雨☔でジメジメしてます☔そんな今日のご飯 🥢焼きそば 🥢たまご豆腐(市販) 🥢エリンギとネギの炒め物(作りおき) 烏龍茶とともにいただきます。 では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #自炊 # pic.twitter.com/JhJHSRgo4K

おはようございます✿·͜·ᰔ今日のご飯 🍚梅干しのせご飯 🍚塩から揚げ・千切りキャベツ(昨夜の残り) 🍚大根のりんご酢漬け(作りおき) 🍚きゅうりのごま酢和え(作りおき) 🍚さつまいもの甘煮 🍚肉豆腐 では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ飯 #つきみ家のご飯 pic.twitter.com/D4lheNTiZQ

おはようございます。今日のご飯🍴 🍴パセリバターライス 🍴ビーフシチュー 🍴しめじのマスタードマリネ 🍴玉ねぎのレモネーズ和え では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 #おうちご飯 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/UFupLpLwvJ

おはようございます😊今日のご飯🍚 🩵ご飯 🩵フキ、人参、千切り生姜のお吸いもの 🩵人参と玉ねぎの天ぷらかまぼこ(竹輪、はんぺん、片栗粉サラダ油) 🩵味付け海苔 🩵カニカマのワサビマヨネーズ・レタス 🩵きゅうりのごま酢和え(ゆかり入り) では(o・・o)/いただきます。 #自炊 #つきみ飯 pic.twitter.com/0S177f7e1O

おはようございます。 今日のご飯🍚 🔆ご飯 🔆具たくさん味噌汁 🔆揚げ出し豆腐 🔆きゅうりとわかめの酢味噌 🔆麻婆茄子 🔆ホッケフライ・レタス 麻婆茄子は昨夜の残りで酢味噌は作りおき😊では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ家のご飯 #つきみ飯 pic.twitter.com/qys87yroh0