おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ #エアロバイク #ストレッチポール タップリ時間が空いた時こそ筋トレ💪そしてエアロバイク🚴 筋トレ後に有酸素運動をすると効率よく脂肪燃焼できるらしい😚 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/rcINcmqnt7

おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 6月に入っても筋トレ💪 今日から『個人的クールビズ』期間に入って出勤はポロシャツにストレッチパンツのラクラクセット🤗 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/8JBBHwWaRN

おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 五月の終わりもコツコツ筋トレ💪 今月も週三で筋トレして、体重や体脂肪率とかも一ヶ月前とほぼ変わらずに推移した😚 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/xLA6WxXgd8

おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 台風通過中でも筋トレ💪 湿度がドンドン上がって熱の籠りやすい時期にもなってきたから最近はサーキュレーターで部屋の空気を循環させてます😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/5OKq50osMO

おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 体が重い日でも筋トレ💪 今週は台風の影響か天気が下り坂だけど、シッカリ筋トレはやってきましょうかね😚 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/TDCtQLnYUu

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 気持ちが大分落ち込む出来事があっても筋トレ💪 世間や景気や天気は移り変わりが激しいけど、鍛えた筋肉は裏切らない😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/KNXArpqgep

おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 毎週欠かさず筋トレ💪 多分半年位週3回の筋トレ欠かさずやってると思う😚 健康な身体を維持するためにこれからも続けてこ😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/hmWkNUjKCK

おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ 5月後半も筋トレ💪 夏のような日があったかと思って服装を夏仕様にすると今日みたいにチョット肌寒い日があるから、この時期は服装選び難しいよね😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/KQfuLnBjUy

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 5月後半も筋トレ💪 減量の運動が少ない為か身体つきがプロレスラーっぽくなってきた気がする🤣 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/ZDxcLnAbJv

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 五月病もなんのその筋トレ💪 筋肉を増やすというよりかは筋肉を減らさないように一定のペースで一定の運動量をこなしてます😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/q98kHJGzC0

おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #バーピージャンプ #プランク #タバタ式ダイエット　 週末2日とも作業ガッツリやったあとでも筋トレ💪 5月もいつの間にか半ば😳長期休みがあるとメッチャ早いね〜😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/8Cm664tHgN

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 肌寒い『アイスの日』でも筋トレ💪 ゴールデンウィーク明けの週だったから中々休みボケが抜けなかったけど今日を乗り切ればお休みだから頑張りまっしょい🤗 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/b3NDVArsyp

おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク　 ゴールデンウィークが終わっても筋トレ💪 4連休も珍しく長いお休みだったから調子狂いがちだったけど、休み明けの平日リズムはすんなり入れて良かったわ😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/OMvslZcui2