おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 五月病もなんのその筋トレ💪 筋肉を増やすというよりかは筋肉を減らさないように一定のペースで一定の運動量をこなしてます😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/q98kHJGzC0

おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #バーピージャンプ #プランク #タバタ式ダイエット　 週末2日とも作業ガッツリやったあとでも筋トレ💪 5月もいつの間にか半ば😳長期休みがあるとメッチャ早いね〜😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/8Cm664tHgN

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク 肌寒い『アイスの日』でも筋トレ💪 ゴールデンウィーク明けの週だったから中々休みボケが抜けなかったけど今日を乗り切ればお休みだから頑張りまっしょい🤗 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/b3NDVArsyp

おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク　 ゴールデンウィークが終わっても筋トレ💪 4連休も珍しく長いお休みだったから調子狂いがちだったけど、休み明けの平日リズムはすんなり入れて良かったわ😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/OMvslZcui2

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #バーピージャンプ #プランク　 ゴールデンウィーク後半も筋トレ💪 四連休は今のところ外出予定はないけど、家に居るの飽きたらチョット出ようかな🤔 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/tAJOhIvlgQ

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #バーピージャンプ #プランク #タバタ式ダイエット ゴールデンウィーク前半も筋トレ💪 連休は殆ど引き籠もってると思うけど、筋トレ習慣は継続していかんとね😁 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/La4zd0N9Wy

おはようございます☁️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ シティーハンター、一刻も早く観たいな〜って思ってる日でも筋トレ💪 一つ前のポストでも感想書いたけど、追記すると日本向けにも世界向けにもよく出来た作品です🤗 本日もご覧頂きあざます😁 pic.twitter.com/BzRKWGj2KP

おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ　 もうすぐゴールデンウィークでも筋トレ💪 旅行とかに行くと筋トレが滞る可能性あるけど、今年のGWはほぼ引き籠もり予定😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/D7fMdFmwVc

おはようございます🌧️ #昨日のワークアウト #hiit #バーピージャンプ #プランク #タバタ式ダイエット　 長時間電車に揺られて帰った後でも筋トレ💪 脇を開いた腕立てと脇を締めた腕立てを交互にやるようになったら若干脇が筋肉痛になったかな😂 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/HOgjtrtns5

おはようございます☀️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ　 仕事でクタクタになって帰った夜でも筋トレ💪 ストレッチポールで背筋を伸ばしたり、丁寧にストレッチをして、脇を締めた腕立て伏せにしたら心も体もリフレッシュしたね😚 pic.twitter.com/upvER97FD8

おはようございます🌦️ #昨日のワークアウト #hiit #タバタ式ダイエット #プランク #バーピージャンプ SNSで嫌な事言われて気分が落ち込んでも筋トレ💪 腕立て伏せの肘の角度を変えるだけで効いてくる筋肉が変わってくるからチョット調べてみようかね🤔 本日もご覧頂きありがとうございます😌 pic.twitter.com/qWvajJ0ohT