フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、133でした。 消費カロリーは、318でした。 お疲れさまでした。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、141でした。 消費カロリーは、342でした。 疲れました。 #ダイエット #フィットネスバイク

2024/05/30 #フィットネスバイク スクワット30回(っ'-')=͟͟͞͞🩵 #マリネス フォームローラー 小顔トレ 明日も雨かなー？ ウォーキングしたい気分🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว pic.twitter.com/RssnfSBa5z

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夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！ #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/xm4iZiD4fN

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、131でした。 消費カロリーは、280でした。 暑いです。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、131でした。 消費カロリーは、303でした。 汗だくです💦 #ダイエット #フィットネスバイク

夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！✨💪 #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/NuIEyGqBcV

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、135でした。 消費カロリーは、315でした。 汗がやばいです。 めちゃめちゃ疲れました。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、137でした。 消費カロリーは、325でした。 暑いよー！ 汗だくになりながらやりました。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、132でした。 消費カロリーは、308でした。 暑くなってきたね。 エアコン使いたいけど我慢！ #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、128でした。 消費カロリーは、294でした。 休憩します。 暑いです。 #ダイエット #フィットネスバイク

060523 #適度な運動 #フィットネスバイク 37.28min 20.0km 297.9cal 他、

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、153でした。 消費カロリーは、377でした。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、147でした。 消費カロリーは、357でした。 休憩します。 #ダイエット #フィットネスバイク

060521 #適度な運動 #フィットネスバイク 18.50min. 10.0km 149cal 他にも運動しましたので

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、145でした。 消費カロリーは、349でした。 お疲れさまです。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、151でした。 消費カロリーは、368でした。 休憩します。 暑い！ #ダイエット #フィットネスバイク

060520 #適度な運動 #フィットネスバイク 36.05min. 20.0km 297.9cal とりあえず三日坊主達成💦

夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！✨💪 #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/XirOVMRQSM

#運動記録 #フィットネスバイク なんかダルかったから今日はサボろうかと思ったんだけど、次回チートデーまでに頑張っとかないとなーとw 重い腰あげた私えらいw pic.twitter.com/SkSdcS0ciG

5/20 朝の有酸素運動トレーニング♪ エアロバイク1h #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク

おはようございますヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ 今日は生憎の雨☔なので自室でエアロバイクです🚲 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重

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フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、147でした。 消費カロリーは、356でした。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、142でした。 消費カロリーは、352でした。 休憩します。 #ダイエット #フィットネスバイク

夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！✨💪 #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/5OZ91oQ00x

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、136でした。 消費カロリーは、318でした。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、141でした。 消費カロリーは、315でした。 休憩します。 #ダイエット #フィットネスバイク

夜のバイク運動完了！ 心肺能力もカラダも鈍ってるんで少しづつ伸ばして行こう！✨💪 #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/kSSxGMmM2q

外で1人チャリのから漕ぎしてます。 イヤフォン壊れたので ヘッドホン- ̗̀🎧𓈒 𓂂𓏸つけて1人でチャリから漕ぎしてます🚴‍♀️ 無料のジムです。 おじさん(´灬`) こやへんかな（´-`）.｡oO（ #ジム #無料 #フィットネスバイク #チャリ #からこぎ pic.twitter.com/QXZclucqWn

5/16 朝の有酸素運動トレーニング♪ エアロバイク1h #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/ejqUFIBmWt

おはようございますヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ 今日は雨です☔ 室内トレーニングがんばります！ #エアロバイク #スピンバイク #フィットネスバイク #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 pic.twitter.com/f6ryEBIzYN

#運動記録 #フィットネスバイク 容疑者Xの献身読み終わったら映像作品も観てみようと思う pic.twitter.com/2HKGwy0z8j

フィットネスバイク30分終わりました。 後半戦です。 心拍数は、148でした。 消費カロリーは、358でした。 汗だくになりました。 ゆっくり休みます。 #ダイエット #フィットネスバイク

フィットネスバイク30分終わりました。 前半戦です。 心拍数は、147でした。 消費カロリーは、354でした。 休憩します。 汗だくになりました💦 #ダイエット #フィットネスバイク

夜のバイク運動完了！ 運動後は気分がいいですね！☺️ #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/o1r4EABFMy

#運動記録 #フィットネスバイク #読書記録 #東野圭吾 予知夢読み終わって今日からついに 容疑者Xの献身突入(≧∇≦) pic.twitter.com/3ELbytmUs0