感染症に対して我々は脅威を感じてしまうかもしれません。しかし大切なことは感染症がなぜ起こるか、どうすれば予防できるのかを知り「正しく怖がる」ことです。感染症について正しく学び、しっかり考えてみましょう😊 #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/JfVW19ULuF

たばこの日本専売公社であるJTの発表によると喫煙者の割合は年々減少傾向にあるそうです。喫煙の健康被害について正しく学び、喫煙について今一度考えてみましょう😊 #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/V9D9inIsq0

今回は誰でも簡単にマスターできる効果的なリラクゼーション法を紹介しております！ いざという時になるべく緊張をほぐして日頃の力をより発揮できるようにしましょう😊 #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/WTSNpgHgol

心身の調子が悪いと感じたときは、一度自律神経を整えてみるのもいいかもしれません。 今回の資料では自律神経の働きと具体的な訓練法を紹介しております！是非ご覧ください😊 #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/xnohOrCqJ4

最近楽しくない、悲しくないのに涙が出てきてしまうがっかりしたが安心した顔そういったことはありませんか？ これらはうつ病の症状の一つです。資料を見ながらうつ病の症状についての知り、今一度確認してみましょう！ #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/UsRO4Fh98U

不眠や食欲の低下、気分の落ち込み、無力感を感じている人はいませんか。 今回はうつ病についてご紹介します。 うつ病について学び、適切に対処していきましょう☺️ #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/kcEMVbHZaL

漠然とした不安を感じたり、パニックになることはありませんか？不安について学び、不安を適切に対処していきましょう！ そして困ったことがあれば、いつでもコーディネート室にご連絡ください☺️ #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/TthwbNbblO

生活状況や環境の大きな変化の際に、不安や憂うつ等の激しい感情の動きを感じたり、以前と同じような生活のできなさを感じていませんか？ そのような症状の説明と対処方法をご紹介します！ #セルフケア #こころとからだの健康編 pic.twitter.com/OsSkSnekLg