#こころの耳 さん @kokoronomimi

#こころの耳 さん @kokoronomimi #ウェルビーイング #認知行動変容アプローチ

どうしようもない状況になりいろんな人に相談しても結局は自己責任と他人ごと　国や自治体がやっている様々な相談センター窓口も　何のサポートもしてくれず　税金の無駄　前からわかっていたけど改めて教えてもらった　この国も社会もクソだ　#法テラス　#こころの耳 #こころの健康センター

首と肩がだるいという人は、こんなストレッチがあるみたい！ぜひやってみて🥰 kokoro.mhlw.go.jp/ps/relaxation/… #ポジシェア #厚生労働省 #こころの耳 #ストレッチ

好意的なコミュニケーションとどこか否定的で抜け出したくても抜け出せないコミュニケーション。両者の違いを交流分析による自我状態の考えをもとに解説している記事です。さくさく読み進められました。スキマ時間によろしければ。 #こころの耳 #PAC kokoro.mhlw.go.jp/e_transaction_…

【こころの耳】 kokoro.mhlw.go.jp 厚生労働省のポータルサイト これが秀逸なんです。 セルフケアの研修動画、Eラーニング ストレスとの前向きな付き合い方 職場のメンタルヘルス対策の事例 管理職向けの研修動画、Eラーニング などが充実してるんです。 まず職場に導入します。 #こころの耳