今夜の推しメニューはこちら 歩行改善 中でも最後の蹴り上げ訓（けりあげくん） 深く座ってスタートポジションにつくと、 「ヤマト発進！」って昔のアニメが頭をよぎる… だるんだるんでしかも大雨だったけど、来てよかった お疲れ様でした #小金原　#フィットネス　#アイフィット　#蹴り上げ訓 pic.twitter.com/1XotzWu9h2

今晩のメニューは腰痛改善 昨日教わったマシン中心 特に推しなのが立ち屈み訓（たちかがみくん） 前向きに座って開脚状態で上下運動 これを続けていくと股関節が動くようになって 憧れのヤンキー座りが出来るみたい 今日も楽しかった　お疲れ様でした #アイフィット　#小金原　#鍛錬　#立ち屈み訓 pic.twitter.com/gmugGtYdit

今朝はお仕事前にフィットネス レッグプレスは初めての20㌔ まだまだ初心者だけど、ちょっとだけ進化できたみたいですっごく嬉しい 皆さま一日ご安全に おはようございます #小金原　#フィットネス　#レッグプレス #アイフィット pic.twitter.com/LjaFBV0PxV

今夜の推し活メニューはヒップアップメニュー 私が密かにピタゴラスイッチと呼んでる開け閉め訓(あけしめくん) マシーン裏のワイヤーの仕組みで、 発電とか餅つきとかできないかなぁ… 今晩も楽しかった お疲れ様でした！ #小金原　#フィットネス　#アイフィット　#鍛錬　#開け閉め訓 pic.twitter.com/254r6boRAg

今朝はお仕事前にフィットネス ウォーキングと背中の筋トレ 入口にあるこのマシーン 名前が判明！ 開脚訓（かいきゃくくん） 1番上に足をかけようとしたけど、そもそも足の長さが足りず… 1番下でコロコロしました 皆様一日ご安全に おはようございます #小金原　#アイフィット　#筋トレ　#開脚訓 pic.twitter.com/flmYcXvRVo

今日の夜活は膝痛改善メニュー 体調イマイチで軽めのコンディショニングメニュー 軽めとは言え上手にできないのがこちら 膝楽訓（ひざらくくん） ハンドルを両手で持ち腰を旋回させる動き　 途中で止まらないので転げそうに でも来られてよかった お疲れ様でした #小金原　#アイフィット　#膝楽訓 pic.twitter.com/UgdjUDrWx1

本日の夜活はこちら メタボ対策メニュー レッグプレスのセーフティレバー やっとスムーズに外せるように 少しは慣れてきたのかも 今日も楽しかった お疲れ様です #小金原　#フィットネス　#アイフィット　#メタボ対策メニュー pic.twitter.com/gdBeTdoJiv