おはようございます🌞 #朝ラン🏃 12.1㎞=1:00'27" 早寝早起き👍 昨日は群馬県日帰り出張🚃 里親さん達と学びの時間💻 今日は通常通り🛵 夜はパントリー準備🌾 毎日充実🌸有り難い✨ 今日も笑顔で🥰 #駒沢公園 #子育て支援 #陽氣会 #イライラしない子育て講座 #群馬県 #里親 pic.twitter.com/BFaizUoZRE

今日は群馬県前橋市での【イライラしない子育て講座　トレーナー養成講座】お手伝いに来てます👨‍👨‍👧‍👦 受講は里親さんonly✨ 児童相談所長さんや議員さんも視察にお越しです。 皆さんとても熱心に受講くださっておられます📝 #子育て支援 #イライラしない子育て講座 #陽氣会 #群馬県 #里親 #社会的養育 pic.twitter.com/UkIe6npUpL

おはようございます☀ #朝ラン🏃 10㎞=50'13" 早起き👍 4時台空いてる🌅 今日は群馬に🚃 #イライラしない子育て講座 里親さんの研修お手伝い💻 1人旅✨ 頑張るぞ💪 今日も笑顔で🥰 #駒沢公園 #ランニング #子育て支援 #虐待防止 #陽氣会 pic.twitter.com/SJrPSuvqme

おはようございます⛅️ #朝ラン🏃 10㎞=48'53" 夜遅く寝て眠い🥱 #駒沢公園 何fes⁉️ 昨日は次男の体育祭🤸恥ずかしそうにダンスしてた💃 #献血🩸いきたい 三男坊お迎え👦楽しんでるかな✨ #イライラしない子育て講座 チラシ作成 simple is best👍 今日も笑顔で🥰 #ランニング #自己肯定感 #笑顔 pic.twitter.com/rz7Gv8Pfi0

🌸きしょうこども食堂🌸 🍀第35回いこいのひろば🍀 午前の部 #イライラしない子育て講座✨ お子たちも一緒で賑やかです🧒 #こども食堂 #子育て支援 #陽氣会 #虐待予防 #虐待防止 #世田谷区 #駒沢公園 pic.twitter.com/WlpLP7LE5H

おはようございます🌞 #朝ラン🏃💨 20.7㎞=1:42'11" 昨晩久々に一本だけ🍻 よく寝て早起き👍 途中 #駒沢公園 🚽で💩 #Garmin 電池切れる🪫 涼しい朝に走るの気持ちが良い✨ 今日は午前 #イライラしない子育て講座👩 午後はミニ映画会🎞️ 楽しもう😆 今日も笑顔で🥰 #こども食堂 #子育支援 pic.twitter.com/gkUSesjOII