そしてその足で、マシピラ＆ヨガレッスン👣 今日で、25スタンプ🕹️達成🎉 趣味満載の1日😉 ヨガレッスンは、#ウェーブリングヨガ🧘 「#鳩の王のポーズ」、取れるようにまずは筋膜リリースから✊ pic.twitter.com/0cMGntap69

#ウェーブリングヨガ #ネイチャーフィールヨガ 今週ずっと残業だったのでまた5日空いてしまった 全然身体使ってなかったからリングでほぐすのが痛いったらありゃしない😂特に腿の前と外側。。 ほぐしたあとのネイチャーはいつもより伸びと安定感が増した気がした🙌 #ホットヨガLAVA

今日は #ウェーブリングヨガ → #ヨガフローベーシック 足裏悶絶痛に耐えたからかフロベのバランスポーズは安定✌️ 密林で注文したリング、LAVAのと質感違う((?･･)ｱﾚﾚ💦 間違って硬いのを買ったようだ😅ソフトタイプがLAVAのと同じみたい。可愛い色だから使うけど😝 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/2MKE1AbmCI

お初の #ウェーブリングヨガ やっと受けれました！ ほぐすのが好きな人にとっては とても楽しみなプログラム🧘 ウェーブリング欲しくなります(笑) #ホットヨガLAVA #LAVA

次男にお米🌾送って スタバで #抹茶イチゴクリームフラペチーノ 昼から 久しぶりの #サウンドフローヨガアクティブ →初めての #ウェーブリングヨガ 前もも激痛は想定内だったけど足裏の激激痛に悶絶 ｲﾀｲ…(#)ω•̥`) たこ焼き食べて自分を慰めた🐙😆 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/2XtxF38o4Y

#ホットヨガLAVA 2024/5/14 #ウェーブリングヨガ【常温】 ❤️2.5 全身ゴリゴリ♾ ほぐれました！ それにしても前日に受けた #お腹引き締めヨガ のお腹の筋肉痛がつらい〜効いている証拠かしら 今月受講回数08回目 累計受講回数63回目

#ウェーブリングヨガ　❤2.5 前半のほぐしパート、前ももと外ももが痛かったー😆続ければ痛くなくなるのだろうか…。後半パートはリングのお陰で安定して動けたから？体伸ばしすぎてすごく疲れた🥹バランスポーズと鳩のポーズ難しいな… #ホットヨガLAVA