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体幹トレーニングの効果 1. 姿勢が良くなる 2. 腰痛の予防・改善 3. 痩せやすくなる 4. スポーツのパフォーマンスアップ 5. 怪我の予防 #姿勢改善 #腰痛改善 #ダイエット #スポーツパフォーマンス向上 #怪我予防 #週3回体幹トレーニング #ジムで体幹トレーニング pic.twitter.com/239MzxTYD0
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