【アツい想い】 おはようございます！ 『情熱の激流が、 成功の岸辺へと導く航路を切り拓く その流れに身を委ねる者は、 逆境を乗り越え、困難を打ち破り、 最終的には目標の地へと辿り着く』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #気持ち pic.twitter.com/QhUzNmj1pG

愚痴や不平不満は結局は自分自身に返ってきて、自分自身をさらに悪い境遇へと追いやってしまう おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【練習後とリラックス】 本日もおつかれさまでした！ 『練習の汗をお風呂で流して、 最高のリラックスの時間を過ごそう 心を身体を解放し、 明日への新たなエネルギーを注入しよう』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #モチベーション pic.twitter.com/FRitZFfNNk

【自分がわくわくする目標】 おはようございます！ 『自分自身の中に わくわくする目標を持てば未来は輝く。 夢に向かって自ら舵を切れば、 結果はおのずと訪れる』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #モチベーション pic.twitter.com/WtRFpFkPk0

成長とは幾つかの変化の積み重ね おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【成功と遊び心】 本日もお疲れ様です！ 『成功と遊びは、心のバランス 真剣な努力の間に、 心を解放する遊びのひとときを』 余裕が無くなると、 考え方にも余裕が無くなるので 要注意です。 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #モチベーション pic.twitter.com/2kBNiyRnY6

【しなやかメンタルの育て方.84】 やりたい仕事を任せてもらえなかったり、レギュラーになれなかったりするかもしれない。 そんな時こそ、自分の役割を見出そう。 どんな仕事も、誰かの役に立っている。 自分が自分を諦めないようにしよう。 #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

運命を一夜で変えることはできないが、あなたが進む方向を変えることは一夜でできる おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【ありがとうは魔法のことば】 母の日にお花やプレゼントを渡す事で、感謝の気持ちは伝えられます。 ただ、多少照れくさくても「ありがとう」と言葉で伝えると、反応が違うはず。 ありがとうの言葉や笑顔が返ってきて、自分も幸せになれます😌 #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

凡人は進歩で喜ぶ。成功者は進化して「違った景色」を楽しむ。 おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【気持ちと情熱】 僕の住む鹿児島は雨模様です。 『心に宿る情熱が、 成功の花を咲かせる種を蒔く。 その種は 努力と忍耐の水を与えられ、 熱い太陽のしたで根を張り、 やがて花開く日を待つ』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #気持ちと情熱 pic.twitter.com/1eWlTDK8tv

【しなやかメンタルの育て方.83】 関係が近いと、言わなくても分かる。分かっているはず、と思いがちですね。 「言葉にしなければ、何も伝わりません」 明日は、母の日。 感謝の気持ちを伝えてみませんか？ #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師 pic.twitter.com/96rkj9idQZ

高いパフォーマンスを挙げるには「強気」と「冷静」と「笑顔でワクワク」 おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【積み重ねと習慣】 本日もおつかれさまです！ 平日練習の成果を土日で発揮してください！ 『小さな一歩が始まり習慣が生まれる。 日々の積み重ねが成功の礎に。 勇気を持ち一歩を踏み出せば、 未来への道が拓ける』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #モチベーション pic.twitter.com/hre17B7bE7

自分の感情を受け止めるというのは、 いま私は怒っているんだな。 いま私は悲しいんだな。 いま私は落ち込んでいるんだな。 と、感じること。 自分を客観視すると冷静になり、次に何をすれば良いか考えられるようになります。 #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

相手は自分の心を映し出している鏡です おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

心の声を明確にする。 心の中でモヤモヤしていることを、誰かに聞いたり、細かく分析したりすると、心が楽になる事がある。 想像力が良くも悪くも自分の心に大きな影響を与える。 想像が生んだモヤモヤなら、それはあくまで想像の話。 #スポーツメンタルコーチ #スポーツ #メンタル

【しなやかメンタルの育て方.82】 ある出来事がきっかけで生まれる自分の感情を、振り返る。 なぜ楽しいのか？ なぜ怒ったのか？ なぜ哀しいのか？ そこには必ず理由がある。 その感情を受け止めると、自分を客観視できるようになる。 #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

不満を言う殆どは、自分のことではなく他人のことを言っている おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【練習後のリラックス】 本日もおつかれさまでした！ リラックス時間を過ごしてください。 『練習の後にはリラックスを。 心身を癒し、成長を育む。 疲れた心を癒し、次の挑戦に備えよう！』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #リラックス pic.twitter.com/pjmUmM6t5U

自分の人生の目的や、なりたい自分の姿が描けると、そこにどう向かっていけば良いのか目標を立てる事ができます。 【目的】どんな人生を送るか？ 　 ↑ 【目標】そのために何をするか？ 　↑ 【現在地】今の自分を知る #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

【情熱と成功】 おはようございます！ 気持ちが乗る1日になれば幸いです。 『情熱の火が燃える限り、 成功の光は輝き続ける。 その炎は時に強く燃え、 ときに静かに燻りながら、 心の奥底で夢を追い求める 人々の希望となる』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #モチベーション pic.twitter.com/OKPtEmmWU2

「戦う準備はできているか」と何度も何度も自分に問いかける おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【成功と遊び感覚】 本日もおつかれさまです。 心技体のバランス整えていきましょう！ 『成功と遊びは、心のバランス 真剣な努力の間に、 心を解放する遊びのひとときを。 新たな活力を得て、 目標への情熱を再燃させよう』 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #モチベーション pic.twitter.com/5mylxFJqfa

【キャリ活のススメ】 効率的な時間の使い方を考える前に、おすすめしたい事があります。 「これから先どう生きるか？」 「どんな人生を送りたいか？」 キャリアを考える、キャリ活。 自分の未来を描けると、自然に時間の使い方が変わります！ #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

事実はひとつ、捉え方は100万通り おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

井上選手がインタビューで、イメトレについて触れてくれた事が嬉しい。 今回はイメトレという準備が、落ち着いて試合を進めるキッカケになった。 イメトレには、自分のパフォーマンスを高めることなど、沢山の効果がある。 改めてイメトレを大切にしていきたい。 #スポーツメンタルコーチ

試合でダウンをしても、「燃え上がり、ハイテンションになれる」メンタルを持っているところに、さすが王者だと思った。 捉え方によっては、試合の流れが変わっていたかもしれない。 どんな場面でも自分を鼓舞する捉え方が出来るのが、井上選手の強さの一つだと感じた。 #スポーツメンタルコーチ

【目標と現在地】 ナビが目的地まで複数のルートを案内してくるように、目標(目的地)達成へのルートはひとつとは限らない。 ナビが現在地から目的地に導くように、自分の今(現在地)を知る事でルート選択は変わる。 自分の現在地を知ろう。 #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

【いい加減…】 お前はいい加減だなんて言われたり、悩んだりしたことありますか？ 悪いように見えますが、 ・おおらか・決断が早い こんな側面も存在しています。『いい加減』ではなく、『良い加減』です。ラクになれば幸いです。 #スポーツメンタルコーチ #メンタルが身体を動かす #モチベーション pic.twitter.com/kO6EIE0xio

自分にとって守りたいもの・こと・人・時間etc.が分かると、優先順位をつけられるようになります。 時間は有限、一度きりの人生だからこそ、自分にとって大切なものを優先して幸せを感じよう。 #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

人間は負けたら終わりなのではない 辞めたら終わりなのだ おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

【コントロールが悪い…】 ピッチャーで「コントロールが悪い」と制球力に悩んだこと、悩んでいますか？ 捉え方次第ですが、 『荒れ玉はバッターが嫌がる球種』だと思います。 バッター視点だと、 どの辺来るか想像しにくいは集中力も分散してしまいます。 #スポーツメンタルコーチ #モチベーション pic.twitter.com/AZvB5IySgP

【しなやかメンタルの育て方.81】 心穏やかに過ごせなかったりイライラしたら、なぜそうなのか考えてみよう。 心に波風が立つのは、自分にとって大切なもの・こと・人・時間etc.を守りたいからではないですか？ #スポーツメンタルコーチ #しなやかメンタルの伝道師

感謝なくして幸せなし おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

このチームメンバーと過ごした時間は、濃密でかけがえのない時間でした😌 #スポーツメンタルコーチ #チームメンタル

【いいボールを投げないといけない】 練習で突き詰めるのはいいと思います。 しかし、くせ球を操りバッターのタイミングを外せば有効なボールの一つになると思います。 視点を変えてみると、 バッターが嫌なのはタイミングが取りにくい、くせ球かもしれませんね。 #スポーツメンタルコーチ #くせ球 pic.twitter.com/WPgbZw67oQ

挑戦は大きい小さい関係なく勇気の投資から起きる おはようございます。 今日も最幸の気持ち、最幸の笑顔でいきましょう‼️ #スポーツメンタルコーチ #夢を叶える

「バスケットボールが終わっても、人生は続く」映画リバウンドより #スポーツメンタルコーチ #アスリートキャリアコーディネーター