今日も元気に朝散歩✨ 気持ちいい朝でした！最近は中途覚醒してしまいやや眠い感じ🥱気圧の問題かな？さ、今日も一日仕事頑張って行こう！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！雨が降る朝でした！一昨日は高尾山に行きました！初めての登山だったけど楽しかった✨ 本日も筋肉痛ですがお仕事頑張ってきます！では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！気持ちいい朝でした！✨今日はお仕事お休みなのでゆっくり起きてお出かけします！！暑いから暑さ対策して、脱水にならないよう注意しないと💦 自然があるところに行くので涼めると良いな！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今朝は気持ちよく、朝散歩できた⤴︎⤴︎ #マインドフルネス #健康 #セロトニン活性化 pic.twitter.com/vAk1ZRh0vS

今日も元気に朝散歩！少し寒かったけど気持ちいい朝でした！ ちょっと嫌な夢を見たからかマインドレスな感じ。切り替えて今日も一日頑張って生きていきたい！今日終われば休みだから頑張ろーっと！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨寒い🥶そして眠い笑🥱最近ずっと眠いのは気圧の影響かな？？今日も仕事！風邪ひかないように頑張ろ！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨曇り空の朝でした！昨日は久しぶりの仕事でした！昨日の疲れは若干あるけど今日も仕事だから頑張って行こう✨ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！小雨ぱらつく朝でした！今日から休み明けの仕事！今ある仕事に感謝しつつ今を生きていこうと思う！ 皆さん頑張っていきましょう✨ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨暖かいを通り越して暑い🥵昨日は色々お買い物出来たし、実家に帰って団欒したりと良い気分転換になりました！連休もあと2日！全力で楽しもう✨ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！清々しい朝でした！今日から４連休！色々とやりたいことリスト作ったからシングルタスクで1個ずつやっていこう！今日は読書したり、公園行ってゆっくりしたりしよう！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！✨冷たい風が強く吹いている朝でした！ 昨日は寒すぎていつもより早く寝たけど、朝の目覚めは結構疲れてた🥱気圧の影響かな？ さて、今日仕事行けば明日から４連休✨仕事頑張っていこう！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！寒い朝でした！ 今日はなんとなく身体が重め💦昨日お菓子食べたからか、運動し過ぎたからか？眠気も強い🥱今日明日仕事行けば休みだから頑張る💪 では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨肌寒い朝でした！今日から3連勤！そしてその後４連休！今日は休み明けだから少し辛いけど仕事頑張っていこう✨ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨暖かい朝でした！昨日は前の職場の同期とご飯！楽しくお話出来ました✨楽に話せる人がいるって良いね👍 さて今日で連休最終日！あっという間だった🥺今日やりたいことやってまた頑張ろ^_^では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨ 清々しい朝でした！昨日サウナに行って汗かきました！！自分の体型をみてお腹出始めたことにショックを受けたけど、運動すれば良い！ 明日から三連休だけど身体のメンテナンスにも力入れてこ！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨ 眠かったけど快晴で頭もスッキリしました！ 今日は木曜日！あと2日仕事すれば三連休！頑張ろーっと✨ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今まで悲惨な目にもあったけど、落ち着いてやれることも増えてきた。何より無理してる時に、自分の気持ちを少しずつ言葉に出来るようになったのは大きい。ありのままの自分の気持ちを否定せずに大切に。無理せず、やれる範囲でやる。これでいいよ。 #マインドフルネス #レジリエンス #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！雨で肌寒い朝でした☂️昨日は胃カメラでアレルギーっぽいのがでたり、嘔吐反射がでたり、鼻血が出たりで大変だった😂これを毎年受けるのは辛い💦次は5年後かな笑 さ、今日は水曜日！中日だけど頑張ろ！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！涼しいというか寒い朝でした🥶ちょっと心がざわざわしてたけど気にしすぎない！ 今日は仕事だけど午前中は健康診断！初胃カメラでちょっとビビってます笑 なんとか無事に終わりますように笑 では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！✨ 小雨がぱらつく朝でした！ 昨日は公園でパンを食べながらまったり過ごすことが出来ました✨凄い良い気分転換になった！ 今日からまた仕事！でも来週は三連休が待ってる笑 頑張っていこう✨では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！ちょうど良い気温の朝でした✨昨日は友人と楽しく飲めました✨色々な話や意見をもらえて自分の凝り固まっていた頭が少し柔らかくなりました笑 色々な角度から物事を考えるってほんとうに大事なことだね！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨暖かい朝でした！今日明日休み！仕事を楽しくする方法をもう少し考えたいなー！ その前に今日は友達と昼飲み✨楽しく飲んでこよ〜と笑 では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！風が強いけど気持ちいい朝でした✨ 今日は金曜日！一番頑張れる曜日です笑 華金楽しめるようにお仕事頑張ろ！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！曇り空だけど心地よい朝でした！昨日は家でゆっくりできて今日は疲れも残ってない！木曜日も頑張ろう✨ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩✨清々しい朝でした！自分は眠気が強い💦火曜日水曜日は気持ち的にも落ちやすいから頑張っていこう✨ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化

今日も元気に朝散歩！暖かいような肌寒いような朝でした！ 今日は火曜日！一番心が重くなる時期だけど頑張っていこー！ では皆様今日も良い一日を✨ #朝散歩 #セロトニン活性化