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毎週金曜は首里公民館カンフーサークル、17:30から19:00まで子供達と一緒に練習、汗だくになりました。 今日は柔軟性と脱力を意識した動きと、体幹を使う感覚を意識した練習です。 #天行健中国武術館 #中国武術 #首里 #ダイナミックストレッチ pic.twitter.com/7UF591REbx
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胸椎回旋の可動性・股関節の可動性が向上するダイナミックストレッチ【Tスパイン and ヒップ コンボストレッチ】 youtu.be/sMBQ1MCNgGc?si… @YouTubeより #ダイナミックストレッチ #サッカー #野球 #トランポリン #ランニング #テニス #ゴルフ
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修学旅行で東京に行ってる息子、サイゼリヤに出会う。
今月初の学食に行ったわけだけども、隣の男集団が、〇〇とどこまでいった、△△はキープ、□□は告られたらアリとか中々にグロい話聞こえてきて、なんとも忘れ難い夕飯となった
今回の飛行機、 なんか座り心地いいなと思ったらレカロシートで草
空腹の限界。 1500円もある！！ラーメン屋で豪遊するで！！と思ったのに券売機から500円玉全部返ってきた。新硬貨以外の所持金0。
梅田に心臓みたいなやつがあるなと思ったら、心臓でした
おれが買った刺繍ミシン、メモリーを見る限り前の持ち主がヤンキーだった可能性が高い
そういえば、このDEAN & DELUCAのミニバッグが2歳にとてもとてもよいです。 トミカ1個入れてルンルンで登園してる。
この度、要介護4を卒業し5の認定を受けました。僕の実感とはやや違うと思いましたが、より手厚い介護を受けられるということ。有り難いことです。より質の高い原稿執筆、 SNSの発信を心がけていきます。全国の要介護5の皆さん、心豊かに頑張りましょう。
風強すぎてこれ
要支援、要介護の違いって一般の方からしたらわかりづらいです。 この表わかりやすくてすごくよいです。
