札幌医科大学 #クラウドファンディング 紹介 「事故に遭った子どもにこころのケアを！ 　医療者に学びの機会を提供したい」 　～身体に傷を負った子どもたちのこころのケア～ ぜひ、あたたかなご支援をお願いいたします。 readyfor.jp/projects/sapme… #こころのケア #トラウマケア pic.twitter.com/TLd6BIYET5

今日もnote更新しました。ストレスに直面した時に人に起こる防衛本能について書いてみました。 「闘争・逃走反応」とは？ 気になる方は記事を読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新は「脳内ホルモンの働きとメンタルヘルスの関係」です。 脳内ホルモンがどのような影響を及ぼすのか？脳内ホルモンのバランスを上手く調整するために実践すると良いことを知りたくないですか？ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

アンガーマネジメントとグリーフワーク つまり ひたすら怒りを吐き出し 嘆きまくった後に 回復がやってくる 回復とは心の形を意図的に変える事 #回復 #虐待後遺症 #CPTSD #トラウマケア #AC 心の傷を癒すカウンセリング366日 (講談社+α文庫) amzn.asia/d/3nu9ozG

今日のnote更新は番外編として自己紹介を書きました！ 心理師Shingo(しんしん)の誕生秘話です。 (秘話というほどの話しではない) #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新は「スキーマ」について書きました。誰しも世界を自分のスキーマというメガネをかけて見ています。 自分のスキーマをきちんと知ることで物事の受け取り方を修正することができるのです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日もnoteを更新しました。 今回のテーマは「トラウマの種類と特徴」です。特殊な体験や壮絶な出来事だけがトラウマの原因なわけではなく日常の体験がトラウマになってしまうこともあるので決して他人事ではありません。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新は、「ストレスホルモン」について書きました。 メンタルヘルスには密接に関わるストレスホルモンとの関係について気になる人は読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 #ストレス note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新はメンタルヘルスに関する偏見や誤解について。 身体の健康は積極的に気をつけている人は多いけど、心の健康を後回しや根性論で乗り切ろうとしている人多い気がします。 心の健康大事ですよ！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新は「トラウマを抱える人のための自己肯定感の高め方」です。 どうしても自分のことを認められない自分をなんとかしたい人は読んでみてください。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

鹿児島市にて６月に開催の「支援者のための身体と心のワークショップ」引き続きお申込み受付中です💡 心と身体のつながりに関心のある方のお申込みをお待ちしております✨️ 日程などはkaradamental-brog.com/entry/20240331… 講座内容の詳細はkaradamental-brog.com/entry/20240416… #鹿児島市 #護道 #心と身体 #トラウマケア pic.twitter.com/sPzaBA1KUi

【朝6読者会】 無料で予約不要　遅刻早退自由　手ぶらで、カメラオフOK 耳だけ参加OKです。 本を読まないでも、お気軽に参加できます。 #読書会　#親子問題 #トラウマケア #国際セルフコーチング協会 #畑中映理子 pic.twitter.com/vRwsUlh4R1

今日もnote更新しました。 トラウマケアには段階があるのですが、どのようなステップなのか公認心理師が解説します。 気になる方はぜひ読んでみてください。 noteもフォローして頂けると記事の更新がわかるのでぜひ！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

ドロドロの感情沼 濁った沼の中に何人もの『未消化の思い出』に囚われている私がいた。ドロドロにまみれて、何人いるかわからない。ごめん、ずっと見ないふりして。1人ずつ癒していく。 そんな気持ちになった。 #機能不全家族　#トラウマケア

今日もnote更新しました。今年もいよいよGW突入したので公認心理師の視点から「メンタルに良いGWの過ごし方」を書きました。 GWのスタートに参考にしてもらえると嬉しいです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新は、「ストレスとうまく付き合っている人が普段から実践していること」について。ストレスマネジメントにもコツがあるんです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

「大丈夫だよ、もう誰もあなたを責めない」 「誰もあなたを攻撃しない」 「あなたは守られている」 「私が守るからね」 とこのような言葉を入れ替えるようにした。 トラウマケアとは、こんなにも大変。 モラルハラスメントは、絶対に許される行為ではない。 #モラハラ加害者 #トラウマケア

今日もnoteで記事を更新しました。 料理を作ることがストレスケアに良いと言うお話し。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日もnoteで記事を更新しました。 今回は「サポート資源」に関することを書きました。 自分を助けるサポート資源をたくさん確保して安心して過ごせることもストレスマネジメントのひとつです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

愛着障害は、幼少期に適切な愛着関係が形成されないことで生じる心の問題です。信頼や安全な環境が欠如し、人間関係に問題が生じます。適切なサポートや治療を受けることで、安定した愛着が築ける可能性があります。 #愛着障害 #心の健康 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所

幼少期、家から出る方法を考えていた子どもでした。家に帰ることが怖くて、公園で遊んだり、友達の家で過ごしたり…門限ギリギリまで外にいました #PTSD #トラウマケア　 #認知行動療法　 #インナーチャイルドを安心させるためにはどうしたら良いのさ pic.twitter.com/9bIXNtlJv6

今日のnote更新は、トラウマケアを行なう上でとても大切な「自己受容」について書いてみました。 意外と自己受容出来ていない人は多い気がします。 気になった人はぜひ読んでみてください！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日もnoteで記事を更新しました。 トラウマケアをする上で大切なカウンセラーの関係性について。 カウンセラーは決して先生ではありません。大切なのは自分が納得してカウンセリングを受けることだと思います。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日もnote更新しました！ 今回は少し番外編として猫との暮らしについて完全主観で書いてみたので、気軽に読んでいただけると嬉しいです🐈 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

おはようございます。今日のnote更新は先日少しポストした発達性トラウマについてまとめてみました。 読んでくれると嬉しいです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

おはようございます。今日のnote更新はレジリエンスとトラウマケアについて書きました。 レジリエンスとはしなやかに生きる柔軟なこころの持ちようのことです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

おはようございます。今日もnoteで記事更新しました。今回はトラウマと依存症の関係についてです。 自分ではコントロールできているつもりでも、いつの間にかやめられない状態になってしまうのが依存症の怖いところです。 #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新は引き続きストレスマネジメントの実践的な内容を書いてみました。 日常的にイライラやモヤモヤを感じている人は絶対読んで欲しいです！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

６月８，９日に開催する「支援者のための身体と心のワークショップ」の講座内容について、より詳しくご紹介💡 ご興味ある方はぜひお申込みくださいませ！ karadamental-brog.com/entry/20240416… #護道 #支援介助法 #廣木道心 #トラウマケア #鹿児島市

トラウマケアとストレスマネジメントについての記事をnoteで書きました！ 誰もが避けて通れないストレスとの付き合い方について知りたい人はみてください！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

今日のnote更新は「ストレスとは何か？」について書きました！ 現代社会では避けて通れないストレスについて正しく認識しましょう！ #トラウマケア #心の健康 #しんしん心理研究所 note.com/sinsin_psyclab…

【拡散希望】 今回はオンライン読書会のお知らせです トラウマケアについての本の読書会です 誤解されがちなトラウマについて学ぶ事を目指しています 下記のURLからフォームで予約できます よろしくお願いします🙇 #トラウマケア　#読書会　#オンライン読書会 connectfromkobe12.livedoor.blog/archives/23808…