こんばんは🤗 しそ 梅干　買ったら紫蘇の葉もいっぱい入ってた 梅干しだけ買うつもりが違った 有り難く紫蘇の葉も食することにする　 #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #SilverSplitter pic.twitter.com/fmESq7TW0T

おはようございます🤗 5月11日(土) 9:56 21℃ 晴れ☀️ 朝練 🏍️₃ ₃ ₃　 ダイエットの粗食にストレスが溜まって 今日は朝からステーキ食べてきた。！ ლ(´ڡ`ლ) #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #SilverSplitter pic.twitter.com/EknsUlUKxm

おはようございます🤗 今朝は久々に寒い これのおかげか早朝ウォーキングのスピードが速い。かなり競歩の足運び 6日 52'22"" 7日 54'19" 8日 46'21" 9日 44'44" 今年の自己ベスト #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #SilverSplitter

こんにちは　こんばんは🤗 今日は久々にナスのたたき 薬味じゃなくみず菜と小松菜と鶏そぼろ 去年の夏はこればっかり食べてた #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #SilverSplitter pic.twitter.com/4Ggom0eHpn

こんばんは🤗 ゴールデンウィークは楽しめたでしょうか 明日からのお仕事頑張ってください！ こちらはずっと変化ない隠居生活もあきあきで、自分で変化を付けないといけない。 天気良くなればツーリングに行こうかな #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #SilverSplitter

おはようございます🤗 雨降る前に ８の字練習 無事終了 🏍️₃ ₃ ₃　 #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #SilverSplitter pic.twitter.com/YOU0qHaBdZ

こんばんは 　食べると、残念　失敗です。 全部がおからのような食感で、オートミールのつぶつぶ感が残っていない。 #gsxr #ダイエット記録 #ウォーキング #映画 #バイク練習中 #Silver Splitter

こんばんは ダイエット食でオートミールの焼飯を朝御飯に食べたが、アレンジして粉おからも入れた物を作ってみた 食べるのは明日 　豚ミンチ　オートミール大3　粉おから3　玉ねぎ　ネギ　卵 #gsxr #ダイエット記録 #映画 #バイク練習中 pic.twitter.com/7jNDQerpxd

こんにちは 昨日は娘夫婦と孫たちが私の誕生日を祝って焼肉屋でごちそうになったので、今日はダイエット頑張る すき焼き風 　豚肉　白菜　玉ねぎ　糸こん #gsxr #ダイエット記録 #映画 #バイク練習中 pic.twitter.com/zzBNUBDxea

おはようございます🤗 5月4日(土) 9:50 21℃ 晴れ☀️ 朝練 🏍️₃ ₃ ₃　 休みの日には遅い車が多い #gsxr #ダイエット記録 #映画 #バイク練習中 pic.twitter.com/MpmpoOpkV2

みなさん　おはようございます🤗 4月29日(祝) 9:20 21℃ 晴れ☀️ 朝練 🏍️💨 今日はバイクが多いです #gsxr #ダイエット #映画 #バイク練習中 #世界平和 pic.twitter.com/9cLy4AmMH7

みなさん　おはようございます🤗 4月28日(日) 10:51 23℃ 晴れ☀️ PM2.5は多いそうです 皆さんはツーリングでしょうね 私はちょい乗り 🏍️🏍️💨 #gsxr #ダイエット #映画 #バイク練習中 #世界平和 pic.twitter.com/zv3zLclGky

みなさん　おはようございます🤗 4月19日(金) 11:12 20℃ 晴れ☀️ いつもの峠　PM2.5と黄砂で霞んでます 🏍️🏍️💨 #gsxr #ダイエット #映画 #バイク練習中 #世界平和 pic.twitter.com/9UyhMD58MK