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GG表参道で #朝ジム。 ダンベルメインの #二頭 #三頭。 big3中心にして、補助トレ少々だと心なしか筋力落ちるんじゃないかと不安あったけどそんなことなかった。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
2024/05/07 #二頭 #三頭① ・Dハンマーカール 14×3 ・Dフレンチプレス 16 18 20 ・インクラインDアームカール 10×3 ・Dキックバック 8 8 9 ・コンセントレーションカール 12×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
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こんばんは！ 水曜日のトレーニング記録載せ忘れ！ 背中（メイン）と3頭筋でした‼️ EZバーベントオーバーロー 75kg × 12rep 75kg × 12rep 75kg × 10rep 75kg × 8rep ワンハンドロー 20kg × 10rep × 3set スカルクラッシャー 30kg × 12rep × 3set #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #背中 #三頭
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バナナは焼きバナナという食べ方があって、バナナを加熱することで水分が減り甘みがギュッと濃縮された、濃い味のバナナになるようです 今回はこの焼きバナナを使ったコッペパンの作り方を紹介します😉 👇詳しい作り方は👇 bit.ly/3undlrI #パン作り #手作りパン
実際こんな違うから、見てみ。太陽はるか昔から11年の周期を持ってて、今それがマックスだから太陽フレア起きるし、オーロラ見えてる。
おフネさんのオーダーが上級者すぎるｗ
【悲報】犬好きの奥さん、わたしの渾身の犬スケッチに塩対応
新機能の使い方キモ過ぎる
本に押し花が挟まってたことはこれまでもあったけど、これほど立派に残ってるのは初めて見たな。
【事故】首都高でタクシー横転、運転手と乗客死亡 運転中に病死か news.livedoor.com/article/detail… 11日夜、首都高速湾岸線のトンネル内でタクシーが横転する事故があり、運転手と乗客が死亡した。運転手には目立った外傷がなかったことから、警視庁は運転中に病死した可能性もあるとみて調べている。
ブロッコリーに近づいてご覧下さい。 とってもブロッコリーですよね？
開発したひと、只者ではない、至高の領域に近い
【悲報】メンタリストDaiGo、ゆたぽんにちょっかいをかけるが、鋭利すぎる刃で切り返され無事死亡
