仕事終わり～😂 帰ったら家事を頑張りますよー😇 ・晩御飯作る（回鍋肉） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 父ちゃんは頑張りますっ💪 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/B4DIF6czB4

仕事終わり～😁 疲れてますが💦帰ったら家事を頑張りますよー😇 ・晩御飯作る（昨日のミートソース＋サラダ） ・明日の仕込み ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 父ちゃんは頑張りますっ💪 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/QKzRJJotPK

土曜日は家事も頑張りますよ～💪 ・朝ご飯・片付け ・シーツの洗濯 ・掃除 ・昼ご飯・片付け ・スーパーで１週間分の買い物＠ヤオコー ・晩ご飯（おでん） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 父ちゃんは頑張りますっ😁 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/8MOOtprA1a

そんなわけで後は家事を頑張りますっ✌ ・スーパーで買い物 ・晩御飯作る （昨日の肉じゃが&味噌汁） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 父ちゃんは頑張りますよー😁 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/eiwf9or3Xz

仕事終わり～😁 帰ったら家事を頑張りますよー💪 ・晩御飯作る（肉じゃが） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 父ちゃんは頑張りますっ✊ #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/Ee0Egs2KrI

仕事と筋トレ終わり～😁 これから家事を頑張りますよー💪 ・晩御飯作る（残り物＋味噌汁） ・明日の仕込み ・洗い物 ・ゴミ捨て ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 父ちゃんは頑張りますっ✌ #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/4rN654aIyN

仕事終わり～😁 帰ったら家事を頑張りますよー💪 ・晩御飯作る（豚肉と白菜のあんかけ） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 父ちゃんは頑張りますっ✊ #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/QFPIzwENoU

ＧＷ最終日も家事を頑張りますよ～💪 ・朝ご飯・片付け ・掃除 ・昼ご飯・片付け ・書類の整理 ・晩ご飯（今日もカレー） ・洗い物 ・トイレ掃除 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために😊 とうちゃんは頑張りますっ✊ #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/0fWWm5KDbR

今日も溜まった家事を片付けますよ～💪 ・朝ご飯・片付け ・掃除 ・浄水器フィルター交換 ・昼ご飯・片付け ・事務作業 ・晩ご飯（カレー） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 家族の笑顔のために😊父ちゃんは頑張りますっ✌ #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/wALYUtWivG

今日は朝から家事も頑張りますよ～💪 ・朝ご飯・片付け ・シーツの洗濯 ・掃除 ・昼ご飯・片付け ・スーパーで１週間分の買い物 ・晩ご飯（カジキのから揚げ） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のためにお父さんは頑張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/EqKRVaEuQw

気を取り直して家事を頑張りますよ～😇 ・晩御飯作る（牛丼＆餃子） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 家族の笑顔のために✨父ちゃんは頑張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/Z0rDNGdBZ1

仕事終わり～😁 帰ったら家事を頑張りますよー💪 ・晩御飯作る（牛丼） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために✨ お父さんは頑張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/YzZ8qxRJgK

仕事終わり～😁 これから家事を頑張りますよー💪 ・スーパー買い物（牛乳・米など） ・晩御飯作る（味噌汁＆残りもの） ・明日の仕込み ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために✨ お父さんは頑張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/Fu6lyoTGlL

仕事終わり～😁 帰ったら家事を頑張りますよー💪 ・晩御飯作る（酢豚） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔があれば🐼 パパは頑張れますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/2MCQXA5H6F

家事も頑張りますよ～😁 ・朝ご飯・片付け ・掃除機 ・兜を飾る ・昼ご飯・片付け ・エアコンフィルター掃除 ・晩ご飯（今日もシチュー✌） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 家族の笑顔のために✨パパは頑張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/PArS2hCnAT

本日も家事との両立を頑張りますよ～💪 ・朝ご飯・片付け ・シーツの洗濯 ・昼ご飯・片付け ・掃除 ・晩ご飯（クリームシチュー） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 家族の笑顔のためにパパは張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/jLyZVE50WS

休日は朝から家事を頑張りますよ～💪 ・朝ご飯・片付け ・掃除 ・昼ご飯・片付け ・スーパーで１週間分の買い物＠ヤオコー ・晩ご飯（鍋） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のためにお父さんは頑張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/amaoHUmXXW

今週の仕事終わり～😁 帰ったら家事を頑張りますよー💪 ・晩御飯作る（回鍋肉） ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 今日も家族の笑顔のためにお父さんは頑張りますっ😊 華筋の夜はたっぷり寝て筋肉も労わりましょう～😴 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/lae52jwRo8

仕事終わり～😁 帰ったら家事を頑張りますよー💪 ・晩御飯作る（麻婆茄子） ・明日の仕込み ・洗い物 ・風呂掃除 ・洗濯 奥さんと息子の笑顔のために✨ お父さんは頑張りますっ😊 #生涯アスリート #筋トレ #ランニング #主夫トレーニー pic.twitter.com/PQPpHIPFUM