何だかやる気が出ない…だるい…😰 長期休暇明けは憂鬱になりますよね。 五月病の原因と対策方法を紹介します！ ▷contents.hi-mawali.online/11311/ #Himawali #Himaコス #五月病対策

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金曜日です⤴️今週もお疲れさまでした✨ 今週末はゴールデンウィークの疲れも一緒にリセットして、五月病予防もしちゃいましょう👍 ポイントは、睡眠💤・食事🥢・仕事/勉強💻・対人👥・趣味/運動🏃‍♂️💨の５つ #金曜日 #週末 #リセット #五月病対策 #ストレス発散 #明日は #なにして遊ぶ？ pic.twitter.com/sqXCUzLIK5

不眠やストレスなどの悩みも多く 気分が落ち込みやすい時期だからこそ 旬の食材食べましょう こんにちは のぶお先生です #旬の食材 #五月病対策 #栄養バランス #ストレス解消食 #季節の恵み #ビタミン豊富 #身体に嬉しい食材 #不眠改善 #心と体の健康 #五月の食卓 instagram.com/reel/C6vtLRMyq…

9日(木)18:15からの放送予定 ▽#五月病対策 は ゆったり怠惰に… ▽専門家がズバリ あえて #怠けてОＫ です ▽SNS映えも意識？深刻な若者の #献血離れ 対策 ▽今が旬！美味しくお得に #ベビーホタテ ▽#超売り手市場 高校生の企業説明会 ▽#パリ五輪 陸上代表選考の #日本選手権 6月開催 ▽10日は…

GW明けで身体の調子はいかがですか？ マッサージを受けて筋肉のコリをほぐしましょう hogushia.net #GW明けは体がだるい　#五月病　#五月病対策　#マッサージ

お昼休みだ！ フリーマーケットで10円で手に入れたポポちゃんと一緒に遊びました。 #昼休み　#ポチタ　#チェンソーマン #チェンソー #ストレス解消 #五月病対策 pic.twitter.com/rAmLayRIFC

GW身体を甘やかしすぎたので、今日はジム活とサ活💪🔥🧖‍♂ 健康的な食事と睡眠と運動とS◯Xにより公私のパフォーマンスあげてきたい😎👍 #五月病対策 #清く正しく厭らしく

そんなミユカっちや そんなあなたにおすすめのイベントを 本日の生放送で ご紹介いたします🌲🌹😊❤️ #ミナミのラジオ #YESfm #maidoST #maidoAT #どすこい水曜日 #トモアンドミユカ #五月病対策

気圧のせいかも、くらくらしました。 室内歩きします。あせをかいて、ストレス発散しました。 #五月病対策 pic.twitter.com/Oe8jTijHIb

新入社員の五月病対策に効果的なカードゲーム研修プログラムがスタート！株式会社HEART QUAKEと合同出版が手を組み、『攻略!きみのストレスを発見せよ!』カードゲームを活用した研修プログラムをご紹介します。スト... #新入社員 #五月病対策 #カードゲーム研修 gamepress.jp/archives/110589

五月病にならないために #ストレス #五月病 #五月病予防 #五月病対策 #知識 tisiki.jp/8308/

五月病を改善する食事には、バランスの良い食事が大切 🍽️ 特に、良質なタンパク質や、セロトニンの原料となるトリプトファンやビタミンB6を多く含む食品を摂取しようダネ〜✨ #五月病対策 #健康食 pic.twitter.com/pP8nlTuKjA

GW明けの憂うつな気分、だるさ、肩こり…。それは五月病かも？原因と対策をまとめました。ストレスが体に及ぼす意外な影響とは？ ishida-saijo.com/blog/archives/… #五月病対策 #肩こり解消 #いしだ鍼灸整骨院 #愛媛県西条市

#タスク管理 と向き合うときの1番のコツは、 目的と手段が入れ替わっていないか？ に、立ちかえることだと思います😊 「タスクをこなすこと」が目的になっちゃっていると、色々見失っちゃうので、 頭がこんがらがってきたときは、 「目的・目標」に立ち返ってみてくださいね☺︎ #五月病対策

毎日毎日、タスクに追われて息切れしちゃってるあなたへ。 4つの #ToDoリスト でそのストレスから解放されてみませんか？ その方法をPodcastでシェアさせていただきました😊🎧✨ あなたの #五月病対策 の参考になれますように✨ open.spotify.com/episode/6YArva…

【ご自愛オススメヘアケアアイテム】 🍀アベンヌウォーター 🍀大島椿オイルなどのヘアオイル 🍀普段使用している化粧水 🍀寝癖直しウォータースプレー moreアイテムとして、アロマを炊いてみたりヒーリング音楽🎧ながらもオススメです。#五月病対策　#ご自愛　#心のケア　#精神　#子育て　#引きこもり

マーブルスタジオのSAKYです🤓 本日、水曜日am10:30～のヨガはYuu先生🧘‍♀️ 今日から5月。新緑の眩しい季節になってきました🍃その一方で気になるのは五月病です😩今月は五月病対策をテーマに行っていきます🍀Yuu #ヨガ #今日から5月 #新緑の眩しい季節 #五月病対策

||◤きょうから5⃣月◢|| 4月からの新しい生活には慣れましたか？ 少し疲れているかなーという方は このゴールデンウィークで ゆっくりお休みできるといいですね✨ 良ければD&DのASMR動画がありますので ご視聴ください🎧 リラックスできるかも知れませんよ #ASMR #五月病対策 #DnDj #ダンドラ… pic.twitter.com/pD30BczKmj

そろそろこの言葉を耳にする時期ですね #五月病 になるなる前に対策を！！ #セルフコントロール は自分のためにとても大切ですよねっ(˙ᵕ​˙ ) #セルフケア #五月病対策 #アスコム #東山堂 #東山堂北上店 #岩手県 #北上市 #本屋 pic.twitter.com/UlmGpEZ8kj

【今日の健康小ネタ】 #五月病対策 に、ストレス発散に繋がる食材をご紹介✨ ◆チョコ：ダークチョコレートなど。 ストレスホルモンの減少や気分の改善✨ (カカオ) ◆魚：サーモンやマグロなど。 ストレス反応を緩和し、気分を安定✨ (オメガ-3脂肪酸)