お疲れ様です❗️ いい天気です☀️ この後13時からは、金曜恒例【健康武道体操🥋】。 今日も、無理なく、効果的に体を動かしてまいります。 #神代団地 の方はもちろん、近隣の方もお気軽にご参加下さい😊 本日もよろしくお願い致します☺️ #健康体操　#健康空手 #認知症予防　#転倒防止 pic.twitter.com/E9jdql7J9p

お疲れ様です❗️ この後、13時からは【健康武道体操🥋】。 祝日㊗️ですが、通常通り行います👍 団地や近隣にお住まいの方で、お時間がありましたら、お気軽にご参加下さい😉 今日も楽しく無理なく、皆さんと一緒に体を動かしてまいります😊 よろしくお願い致します🙇🏻‍♂️ #神代団地　#健康体操　#健康空手 pic.twitter.com/4OVbJ5A8F3

今日も楽しかった(≧∇≦) よっちゃん腰が… ヤバいよ😵ヤバいよ😂 終わったあとの お楽しみは😋 十割蕎麦のお店 蕎麦処やっちゃん 天ざるそば🙌😄 美味しかったです🙏😻 また来週(๑'ᴗ'๑)ﾉ" #健康空手 #ストレッチ #蕎麦処 #ざる蕎麦の季節 pic.twitter.com/kZzu1KTB5w

空手練習復帰109回目。(2年目51回目、1年目58回)最高気温28℃で道着が汗びっしゃ。パンチミットに打込側でなくて受ける側の練習。手の甲側の手首が擦れてヒリヒリするのが｢やった感｣あってなんかイイ。昇級審査に挑戦した2人のお子達合格めでたし #健康空手⁡ #少林寺流⁡ ⁡#廣心塾⁡ #沖縄少林寺流 pic.twitter.com/gTiJJK06SH

『健康武道体操🥋』 月曜:基本応用クラス 金曜:初心基本クラス　 空手をベースに『明るく、楽しく、無理なく』をモットーに40代〜90代まで、全身を気持ちよく動かしてます。 認知症予防や転倒防止にも。 お気軽にご参加下さい。 #健康空手　#健康体操 #つつじヶ丘　#神代団地 pic.twitter.com/ZK1bAlw5hE