今日は「立夏」 夏の始まり 新緑が増え新茶も美味な時期 いよいよ夏の気配を感じる季節を迎えます 早寝早起きで、余分な熱を体内に溜めないで夏バテを予防しましょう。 明日など毎週月曜日はイヌイ薬局で八段錦。薬膳ランチ付きなので、楽しくおいしくご参加ください。　#立夏　#中医学　#八段錦 pic.twitter.com/jltTvXSbeD

好味香菜　昨夜も早寝遅起き爆睡して高円寺の新開店の讃岐うどん屋さんでスペシャルの具のドデカイ天ぷら載せいただきました。 出汁を取ったイリコも沢山食べました。 夜の杉並区内家拳研究会の稽古たくさんします〜 #内家拳研究会 #太極剣 #八段錦 #形意拳 pic.twitter.com/M4Nj6yhXtN

好味香菜　今夜も阿佐ヶ谷の孫さんで無く孫ちゃんで小菜から羊肉串とか各種の副菜で生ビールから日本酒で美味しくいただきました。 帰宅してクサヤを焼酎のお湯割りで家飲みしてます。 明日も杉並区内家拳研究会の稽古します。 #楊名時太極拳 #八段錦 #内家拳研究会 #立禅 pic.twitter.com/e2mV4CkAZX

殻を破って一歩踏み出す気功 八段錦入門 #気功 #八段錦 #ネクパブ著者 amzn.asia/d/4n0q5bd