おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日は久しぶりの運転でしたが、大丈夫でした。足首の動きも良くなってきています。調子に乗って転倒しないよう気をつけます！今日から東京ドーム！応援します！ #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/D5nBoKCdc9

今朝、意を決して体重計に乗ったんです。骨折以来乗っていなかったんです。 そしたら！ 思ったほど増えてなかった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 増えてたけど想定内でした｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ #剥離骨折

うおおおお〜！ 階段を（ゆっくりだけど）普通に下りることができました！ 感動…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ #剥離骨折

連勝が止まった晩ごはん シーネ外れた晩ごはん 穴子と野菜の天ぷらと炊き込みごはん #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/oZHO7ZCMWK

シーネ外れました！ もう普通に歩いていいそうです！ やったーーー！ ただ、階段を降りるのは、足首の関節が固くなっていて無理…。もう少しリハビリ必要です。 ああーー！ ベッドの中でシーネがないのはありがたいーーーーー！ #剥離骨折

今日はエビマヨとびんながまぐろのお刺身 マリーンズ勝って美酒に酔う… #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/francbE6ld

おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日もマリーンズ熱戦でしたね。早寝のわたしは途中で脱落しました。選手スタッフファンの皆さんお疲れ様でした♪今日はマリンですね。 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/Mxu3lpygo9

今年も小梅を漬けました なんかちょっとうまくいかなかったような笑 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん　#梅仕事 pic.twitter.com/huuh0fKATW

おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日はマリーンズの熱戦素晴らしかった。今朝はさわやか！@dataya_lambin さんの毎日のこのデータ表を印刷してじっくり読むのが楽しみです！ありがとうございます。 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/GU41KM122b

妹の病院へ。 帰りに初めて二人でランチ。 #シベリアンハスキー #わんこ #犬のいる暮らし #剥離骨折 #puppy pic.twitter.com/Mo4wn5JrZh

おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日は卒研のインタビューの事前説明資料を作成。あとは郵送するだけ…なんだけど、郵便局に行けないなぁ（運転できない）と思っていたら、夫が今日は有給！ #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/WJr5PtAT50

足の指…剥離骨折～🌀 一週間経つのにまだ… 予定が続くのに…早くなおりますように～😣 #剥離骨折 #ライヴ前

骨折をして、身に染みて実感。普通に歩けるってだけでめちゃくちゃハッピーやん。#骨折 #剥離骨折

予定より早く回復したらしく、添え木取れたー🎵 なななななにこの足の裏😱😱😱 ガサガサにも程がある💦ｷｯﾀﾈｰ 今すぐお風呂だ！急げー💨 #剥離骨折 #5週目 pic.twitter.com/xiWZVVdXcM

おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日は夫が出張から戻り、今朝は平常営業。昨日の午前中は床掃除＆生協注文。午後はmotogp見ながら寝落ち。久しぶりに湯船に入った！今日はいろいろがんばろう。 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/meIVv0dNlP

やっと経過観察終了！ 明日からできるのは嬉しいけど少し怖い だいぶ治ってできる気がする #サッカー #剥離骨折

今日は夫が出張で自由な昼ごはん 週末の食パンが残っちゃったので、フレンチトーストに。 スープはいつものニシキヤキッチンのコーンチャウダー。 うまい… #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/yIhDRoosxD

#晩ごはん 今日は大きめの牛肉サーロインでステーキなど マリーンズ７連勝でうれしすぎた笑 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/wlN1F2QS6j

昼ごはんはいただきもののほうとうを冷やして。ツナとサニーレタスでバランスよくいただきます。 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/Jp1kF3u3Gj

あまりにも普通に歩けるようになって（階段を降りる時だけは要注意）、ギプス外したくなくなってる笑。明日、シーネになるかギプスのままか、運命の分かれ道… #剥離骨折

小松菜とミルクのスープ カルシウムたっぷりで、骨折も早く治るね笑！ #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/IaiuvqgA8n

おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日は友だちと買い物。帰りにおいしいお寿司ランチにまで連れて行ってもらいました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ありがたい…。平日の方がいい買い物もある。 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/osPsU5UDrh

毎日ひとり遊び。 #シベリアンハスキー #わんこ #犬のいる暮らし #剥離骨折 #puppy pic.twitter.com/D5bEnO0g7h

友だちとお寿司ランチ おいしかった！ 友だちが買い物に連れて行ってくれて、ついでにランチにも。なんてありがたい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/u3oNjATDMt

おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日は午前中アイロン＆卒研ゼミのまとめ。午後は父から電話。もはや彼には時間がないということをわかってもらい、子どもたちに一任していいことを聞き取る。 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/YmsV4EGomJ

おはようございます #朝ごはん #お弁当 昨日は息子学校行かず、卒研ゼミ準備＆ゼミ参加、息子の担任の先生が家庭訪問（わたしが歩けないから）、弟から父の病状について電話…と激動すぎた… #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/kbieOczPNh

早よ治れ〜 今日も超音波治療（３回目）♫ #剥離骨折 pic.twitter.com/evFbRUYWUn

ちょっと目を離したすきに。 先生ごめんなさい。 ちゃんとします。 #シベリアンハスキー #わんこ #犬のいる暮らし #剥離骨折 #puppy pic.twitter.com/0WkLo2KPHu

おはようございます #朝ごはん #お弁当 いやーーーーー久しぶりのお弁当。連休の前以来？とはいえ月曜日は冷凍食品利用デー。夫はカキフライ、わたしは焼売。 #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/Psd9GjaoRb

１週間ぶりの買い物に行き、おいしいお刺身をゲット！ チキン南蛮も作った #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/nEdWxVwADC

やさぐれるこども。 #シベリアンハスキー #わんこ #犬のいる暮らし #剥離骨折 #puppy pic.twitter.com/hUVBqw0yDk

今日は整形外科受診 レントゲン撮った後、ギプスの微調整。当たってるところを切り取ってもらった。 看護師さんにお風呂に入る時にどうやったら濡らさずに済むかを教わる。まずはギプスにバスタオルを巻いてからゴミ袋をかぶせるといいんだって。今日早速やってみたら…たしかに濡れない！#剥離骨折

今日の二足歩行ディナー ジャンボハンバーグなど はーーー 今日もお疲れ様でした #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/OiAUmpoN7I

またしてもお風呂に入ったらギプスが濡れてしまった… 何かが間違っているらしい… とほほ ほのかに臭い笑 #剥離骨折

二足歩行ランチ 今日は冷やしおろしサバそば そばを茹でるの久しぶり #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/C7tWJEWCqM

息子が作った回鍋肉＆テキトーカクテル（ジンジャーエール＆ラム） 朗希の熱投を見つつ #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/nmcpuBRqt9

今日の二足歩行ランチ めかじきの味噌漬け ごぼうのポタージュ（ニシキヤキッチンのレトルト。めっちゃおいしい） #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/YDrSEmGmxZ

おはようございます 昨日はお風呂に入った時に、ギプスをカバーするゴミ袋が破れていたらしく、寝る時になって足が濡れているのに気づきました…。ドライヤーで乾かした… #剥離骨折 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #Twitter家庭料理部 #rootcueごはん pic.twitter.com/LreyWL3UvS

剥離骨折気味の怪我をして、2週間安静にした方がいいもののみんなに差をつけられると思い何か筋トレ、体力付けなどの体づくりをしようと思ってるのですが、詳しく心優しい方教えて欲しいです。 #サッカー #サッカー怪我 #剥離骨折 #筋トレ