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#ダイエット 連休中仕事一筋の毎日だったので連休明けから筋トレ再開。体重は47㌔台キープ。腹筋は一ヶ月の成果もあり固さキープ。 #体脂肪率 23.3% #基礎代謝量 1045kcal

B&B@yuuko_f2

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痩せ体質を作るには… #基礎代謝量 を上げましょう🔥 この『基礎代謝量』を効率よく上げる為に 必要なのは、筋肉をつける事ですよ👍 少ない種目でも筋肉量が増えやすい #ワークアウトメニュー をご紹介します📢 pic.twitter.com/QYtlsol0Y9

メガロス【公式】|スポーツクラブ・スポーツジム@megalosofficial

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#体内年齢 は33才なのに #血管年齢 が実年齢通り だったのでジム友(68才)に笑われた🤣 O-70の先輩の #筋肉量 は目盛MAXオーバー💪 最年少U-50がんばります🔥 #デウソン神戸 #筋トレ部 #入部希望 #兵庫県看護協会 #まちの保健室 #体脂肪率 #脂肪量 #基礎代謝量 #内臓脂肪 #BMI #肥満度 #脚点 pic.twitter.com/U0RCb9Gphj

ヒロ12@hrsato12

トレンド17:17更新

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