私の心のデトックスは、こんな感じにさよならと書いてシュレッダーにかけたよ😜 あとは色々思ったことも書いてシュレッダーにかけた😜 1回では直らないから、そう思ったときに書いてみることにした😜 私にはスッキリするやり方🌈 #不安障害 #抑うつ #ADHD #APD #心 #心のデトックス #自分磨き pic.twitter.com/VwjWWxpKn0

🌱今、行動していることは 過去にしてきたことと 繋がっているし 未来にも繋がっている 一見、関係がないように 思っていることも 必ずどこかで 「あんな風にしていたから 今のコレがある」 という事がわかる時がくるみたい だから、今の行動は おろそかにしないで #心のデトックス pic.twitter.com/XDTHqE45eQ

おはＳＰＯ筋肉体操 関脇 若元春(3分10秒)* plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… 4/30(火) 午前7:00- 31 #心のデトックス 32

おはようございます😃！素敵な日曜日の朝ね。今日は、ちょっとスピリチュアルなお話しましょうか。宇宙エネルギーを感じながら、心と体をリフレッシュするのも大事だと思わない？🌌✨自分を見つめ直す時間を持つのも、素敵な週末の過ごし方よ。#スピリチュアル日曜日 #心のデトックス

おはようございます😃！素敵な日曜日の朝ね。今日は、ちょっとスピリチュアルなお話しましょうか。宇宙エネルギーを感じながら、心と体をリフレッシュするのも大事だと思わない？🌌✨自分を見つめ直す時間を持つのも、素敵な週末の過ごし方よ。#スピリチュアル日曜日 #心のデトックス

🌱禅タロット講座の受講生さんと お久しぶりにお会いして 近況報告などなど 彼女とは、禅タロットだけではなく 宿曜仲間でもあるので マニアックなお話が出てきます😃 次回のフォローアップ講座の日程も決まり また楽しい時間が持てそうです やっぱり ／ 　禅タロット楽しい ＼ #心のデトックス pic.twitter.com/bjrSju9wcL

物語を、奈良から。　薬草歳時記－夏－ plus.nhk.jp/watch/st/290_g… 物語を、奈良から。　薬草歳時記－夏－ plus.nhk.jp/watch/st/290_g… 16 #関西 19 37 #心のデトックス 37

今日はヨガ🧘‍♀️へ行って来ました❤️ スッキリー🩷🩷 #yoga #ヨガ　#身体メンテ　#心のデトックス　#脳のデトックス

🌱結果は必ず カタチになります ただ、すぐにカタチになる場合と 時間がかかる場合はある…と思います 途中で、クサクサせずに その過程も楽しめること 何のために それをやっているのか？ 自分のモチベーションを保つためには 何が必要なのか？を 知ることって大切ですよね✨ #心のデトックス pic.twitter.com/4ttRuXBZ1d

🌱時間のある連休中に じっくりと自分と向き合う時間を 作ってみる 長時間でなくても大丈夫 ゆっくり湯舟につかりながらでもOK そして 少～し先の未来をイメージ え～⁉️ちょっと無理かも… みたいなことでも大丈夫😃 イメージできるということは それを行動にうつせるハズだから✨ #心のデトックス pic.twitter.com/jWrfVjRY68

おはＳＰＯ筋肉体操 関脇 若元春(3分40秒)* plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… 40:58 / 44:59 33 #心のデトックス 33 おはＳＰＯ筋肉体操 関脇 若元春(3分40秒)* plus.nhk.jp/watch/st/g1_20… 40:58 / 44:59 17 #スポーツ 18

ここ何年か勉強してきたことを確認する日でした（簡単に言えば試験） 試験は終わったけど ここがゴールではなく スタートだと考えています 自分のために学んできたことを 誰かのお役に立てたい そんな風に思っています 結果はまだですが 少しずつ進んでいけるといいなぁ🍀 #心のデトックス pic.twitter.com/csRCKQnB1J

🌱やってみたいと感じたことは どんどん挑戦すると良いですよね❣ でも…とか、だって… と、言っていては何も始まりません せっかくなんだから 挑戦するために必要なことを 調べてみるのもいいかも？ 少しでもやってみたいと思うことに関わっていると 必ず縁はやってはず✨ #心のデトックス pic.twitter.com/3cuQUZidDU

🌱事前準備をしっかりすると ある程度は落ち着いて「その場」に臨めます とはいえ、普段が100だとしたら 緊張していると80くらいしか力を発揮できないかも？ だったら120頑張っておくと 本番では100に近い力が出るはず しっかり準備することで 自分を信じることもできるはず #心のデトックス pic.twitter.com/qLAC9nOprs

#イライラ して眠れない、 安静時に #フラッシュバック で落ち着かない、そんな人は ちゃんと怒ってなかったり、 ちゃんと怖がったり、 ちゃんと泣いてなかったりする。 ひとりの時にちゃんと感情を出してみて。 頭でいろいろ考える人は、 感情を出し足りない傾向があります。 #心のデトックス

YOUTUBEを更新しました。 心のデトックス ｜ 悪縁切り ｜ 周波数 ｜ 天使の導き ｜ 癒し｜ 波動 #波動 #心のデトックス #ソルフェジオ周波数 #人間関係 #天使 youtu.be/KiLBMTcDHg4

🌱カードリーディングで大切なことは カード１枚１枚の意味を丸暗記することではなく カードからのイメージをどれだけ広げられるか？ です🎈 イメージを広げる練習としては マジカルバナナがおすすめ😁 マジカルバナナ〜♪ バナナと言ったら〜○○ コメントで繋げて〜😁 #心のデトックス pic.twitter.com/hgJbQROtRZ

物語を、奈良から。　薬草歳時記－春－ plus.nhk.jp/watch/st/290_g… 物語を、奈良から。　薬草歳時記－春－ plus.nhk.jp/watch/st/290_g… 16 #関西 19 31 #心のデトックス 31

ただ そこに在るだけ。 それだけで、いい。 #イマココ　#イマソラ　#夕陽　#自然　#風景　#日常　#癒やし　#心のデトックス pic.twitter.com/f3gROzpTqF

初セッションの報告を いただきました😄 禅タロット講座を受講していただいた方から、 モニターセッションではなく 有料でのセッションをしました！ と、報告をいただきました✨ 無料から有料へ・・・というのは、 けっこう大きなハードル 新しい一歩が進めたことが嬉しいです😊 #心のデトックス pic.twitter.com/LLMxk37KL3

🌱元気に過ごすために 明日から新しい１週間が始まります １週間を元気に過ごすために、自分にご褒美を💕 お気に入りのコーヒーや紅茶を飲んだり ゆっくりお風呂に入ったり 好きなアロマでリラックスしたり 心と体を元気にすることで、モチベーションがあがりますように✨ #心のデトックス pic.twitter.com/x9hckfhVcf

💫自分のための時間を 毎日を忙しく過ごしていると、自分のための時間が後回しになりがちです そんな時は、１週間の予定表を見ながら、ここは自分のための時間と決めて、マーカーで囲ってしまいます そこは誰かとの約束はいれない時間 自分を癒す時間として確保してみて #心のデトックス pic.twitter.com/wz4dsw9okN

💫4月も残すところあと10日ほど 今月、やろうと思っていたことは出来ていますか？ まだ残っっているなぁという場合は、そろそろ追い上げモードですよね😊 やるべき事を書きだして優先順位をつけるのも良いかもしれません そしていつ実行するのか決めちゃいましょう❣️ 良い週末を✨ #心のデトックス pic.twitter.com/WKYiOUiD9M

🌿伝え方って大事 落ち込んだ状態で来られた方が、笑顔になって帰って行かれるのを見るのが好きです💕 なので、前向きになれるような言葉を選びます 結果としてネガティブな面が出ている場合は、どうすれば避けることができるのか？とか、 リフレーミングしてみるとか・・・ ね😊 #心のデトックス pic.twitter.com/vq2OzpyWBO

🌱もう○○だから という理由で、前に進むのを諦めていませんか？ せっかく気になること、興味を持ったことがあるのなら、うまく時間を使って挑戦してみましょう❣️ これからの人生で、今が一番若いから、チャレンジ出来ることは諦めないで 時間がかかってもいいから最初の一歩を✨ #心のデトックス pic.twitter.com/YUvMml06Fw

💫自分の事を知ると、自分の扱い方がわかります 扱い方っていうのは、なんだかヘンだけど、 「私は〇〇な性質があるから、△△にならないように気をつけよう」とか これを知っているのと知らないのでは大違い 知らないままだと、苦しいけれど 知っていると、生きやすくなりますよね #心のデトックス pic.twitter.com/yEwp2hW0N5

ライブが終わって 会場を出た後に 私の後ろを歩いていた おにいさん達が ｢あ〜 なんか 体が軽くなった」 ｢クロマニヨンズってデトックス効果あるよね！｣ って話してるのが聞こえてきた うん！確かに… めっちゃ元気になるし 嫌なこと忘れる #クロマニヨンズ #栃木県教育会館 #心のデトックス

禅タロット講座の受講生さんからの質問がありました 内容はここには書きませんが、ご自身で考えて出した答えを、大事にしてもらいたいなぁと思っています 禅タロットカードを毎日引いている彼女は、自分自身で考えて、心の中にある答えを引き出せるようになっています。 素晴らしい✨ #心のデトックス pic.twitter.com/Or4w3Ym30g

仕事でなんとなく疲れて、訳もわからず嫌な気分になって。 今日、ココクレ4巻読んで、あかさん達に慰められて、天野先生の絵に幸せを感じて。 うっすら涙ぐむ50代。#ココクレ　#天野こずえ　#心のデトックス

🌱自分を信じる って、簡単そうで難しいですよね💦 今までやっていた事が、うまくいかなくて、自信が持てなくなることもあります そんな時こそ、自分を信じる なぜなら、ここでフラフラしてしまうと、軸がブレてしまうから 自分の事を信じましょう そして継続してみましょう✨ #心のデトックス pic.twitter.com/FmoWwoInAv

無理だなぁと思うことがあったとして、なんとか頑張ってみるのもいいけれど それって客観的に見ることが出来ているかな？ 冷静に見た時、他にも方法があるなら、スッパリ次の方法を考えるほうが良いこともあるかもしれません 手放すタイミングは間違わないようにね✨ #心のデトックス pic.twitter.com/pUO2PHM4vZ