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おやすみなさい～(っ ´꒳ `c)ﾑﾌﾌ #瀬良トレ 28日目 #今日はゆったり #ストレッチ #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #みんなにshain pic.twitter.com/jnsRm4RQIR

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

昨日 22:45

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返信先:@Shain_miyuu美夢ちゃん、おやすみなさい～(っ ´꒳ `c)ﾑﾌﾌでございます。 #瀬良トレ 姿も可愛いですね❣️

murastoy@ムラさん@murastoy

昨日 23:28

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 5/19(日)定期公演 shain.jp/events/event/2… 5/19(日)岡山 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５０日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/shBpEL2lsv

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月14日(火) 22:45

5月18日19日岡山ドーム前広場で開催される #DeliciouSParkぼっけぇ岡山 🍑in北長瀬 Sha☆inは19日の18:00~ステージさせて頂きます☺️ 写真に美味しそうな食べ物が沢山載っててお腹すきますね～🤤♡ みんなは何が気になりますか？ #shain #岡山 #アイドル #イベント #みんなにshain

マフティー🥑@mio_donburi

昨日 6:09

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返信先:@Shain_miyuu美優ちゃん、おはよ～🐰️🩵ございます。 #瀬良トレ お疲れ様でございます🩵

murastoy@ムラさん@murastoy

5月14日(火) 9:31

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おはよ～🐰️🩵 #瀬良トレ 27日目！ 9枚目シングルはオシャレだからリズムに合わせて体が動いてしまうので筋トレも楽しくなりそう😌 今日も一日ファイトだぁ( ᐛ )💪 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/Pn2krv3Ksn

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

5月14日(火) 9:12

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 5/19(日)定期公演 shain.jp/events/event/2… 5/19(日)岡山 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５１日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/z3lfI9QqlS

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月13日(月) 20:37

5月19日は久しぶりの岡山🥹🍑 定期公演からの｢ぼっけぇ岡山！in 北長瀬｣に出演します ⭐️ Sha☆inステージは18:00~18:20ごろ北長瀬駅からすぐの岡山ドームそばでの食のイベント🍴😋 定期公演も美味しいものもステージも！ぜーんぶ一緒に楽しみましょ～✨️ #shain #岡山 #アイドル #イベント

マフティー🥑@mio_donburi

5月14日(火) 6:08

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 5/19(日)定期公演 shain.jp/events/event/2… 5/19(日)岡山 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５２日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/gJRFO3L4Bq

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月13日(月) 12:05

お昼の #瀬良トレ 26日目！なんとこの動画を撮った直後に新しいスマホが届きましたー！！！📱✨️(全然筋トレに関係ない話😂) この後ツイートがなかったら移行失敗したと思ってください🫢 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ

マフティー🥑@mio_donburi

5月13日(月) 12:22

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返信先:@Shain_miyuu美夢ちゃん、おはようございます🐰🩵 #瀬良トレ 良く続いてますね。 iPhone、今は新旧２台並べて自動でフルコピーしてくれるから、移行も簡単ですよね❣️ですよね❣️ 大事な事なので、２回行っておきます❣️

murastoy@ムラさん@murastoy

5月13日(月) 12:22

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お昼の #瀬良トレ 26日目！なんとこの動画を撮った直後に新しいスマホが届きましたー！！！📱✨️(全然筋トレに関係ない話😂) この後ツイートがなかったら移行失敗したと思ってください🫢 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/MLk4IgH7EC

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

5月13日(月) 12:05

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 5/19(日)定期公演 shain.jp/events/event/2… 5/19(日)岡山 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５３日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/l0rWL5pRWX

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月12日(日) 20:00

帰り中～☺️ 眼精疲労にはホットアイマスクが1番👀 #shain #

マフティー🥑@mio_donburi

5月12日(日) 21:13

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」販売中 5/11(土)・5/12(日)愛知 twitter.com/Shain_miyuu/st… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５４日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/gXebCEZPPW

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月11日(土) 21:15

#じゃぱふぇす 💛一日目ありがとうございました！初めましての方、まだまだ出会いたいな🥹 明日のステージは⬇️ 🩵NAGOYA 11:10~11:30 並行11:40~12:40 🧡FARM 14:15~14:35 並行14:45~15:45 明日も頑張ります～っ💪🔥 #shain #名古屋 #ライブ #みんなにshain

マフティー🥑@mio_donburi

5月11日(土) 21:45

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きょうの瀬良美夢さん：しまうねこさんがでました。だいじなことをわすれちゃわないようにちゅうい　shindanmaker.com/322469/pics/6f… #瀬良美夢(@Shain_miyuu) #Shain(@Shain_official) #みんなにshain #リーダー #岡山 #アイドル #瀬良トレ shindanmaker.com/322469

マフティー🥑@mio_donburi

5月11日(土) 8:18

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」販売中 5/11(土)・5/12(日)愛知 twitter.com/Shain_miyuu/st… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５５日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/SX47CUtG2D

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月10日(金) 20:43

個性豊かなメンバーいます！あなたの推しになれるといいな😌♡ みんなで笑顔と元気お届けします！行けないって方は、拡散協力お願いします！！！！！ #shain #みんなにshain #岡山 #アイドル #拡散希望

マフティー🥑@mio_donburi

5月10日(金) 21:39

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返信先:@Shain_miyuu美夢ちゃん、おはよっ！🐰️🩵ございます。 #瀬良トレ 頑張ってますね！！

murastoy@ムラさん@murastoy

5月10日(金) 10:13

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おはよっ！🐰️🩵 #瀬良トレ 25日目ストレージがありません表記が久々に表示されたので、本日は画像で失礼します🥹 カメラを自ら置いてやってるのに、想像以上に険しい顔でびっくりしました☺️ #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/HsfWAzn6Hh

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

5月10日(金) 9:20

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」販売中 5/11(土)・5/12(日)愛知 twitter.com/Shain_official… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５５日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/6cvsQzTNM7

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月9日(木) 21:35

今日おしゃれしたっ！！🐰️🩵🍼 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #みんなにshain

マフティー🥑@mio_donburi

5月10日(金) 5:57

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おはよ～🐰️🩵！今日も #瀬良トレ 24日目！ 8枚目シングルの｢SHINING TRAIN｣が私の中で筋トレソングになってきました😆 今日も1日ファイトです🥺✊💕 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/xx3uoXUoYB

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

5月9日(木) 9:21

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ #みんなにshain Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」販売中 5/11(土)・5/12(日)愛知 twitter.com/Shain_official… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１５６日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/q9qRjZ4xPj

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月8日(水) 23:19

#じゃぱふぇすタイテ出ました⭐️ Sha☆in ステージ ️〈11日〉 ️🩵LIVES STAGE 11:20~11:40 🧡FARM STAGE 16:30~16:50 〈12日〉 ️🩵LIVES STAGE 11:10~11:30 🧡FARM STAGE 14:15~14:35 ２ステージずつ！私たちと一緒に過ごしてほしいな🥹 🎫t.livepocket.jp/e/cwcgv #shain #岡山 #アイドル

マフティー🥑@mio_donburi

5月9日(木) 5:49

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おはよ～🐰🩵 お久しぶりです #瀬良トレ 23日目！次の遠征まで間が短いですが、名古屋までも準備しっかりしたいです(`‐ω‐´)🔥 今日も一日がんばるぞー！ #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/jc6fhmFomb

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

5月8日(水) 8:19

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１５８日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/pE1ZDGnPE0

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月7日(火) 20:51

片付けまでが遠征ですね～🧺🧼 Sha☆inはありがたいことに衣装が沢山あります！✨️ 何日間かの遠くの遠征先のステージでも、同じ衣装のことはほぼありませんっ！毎回のステージで何を着てるかも楽しみの一つです☺️ #shain #岡山 #アイドル #みんなにshain

マフティー🥑@mio_donburi

5月7日(火) 22:50

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瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月7日(火) 0:04

そういえばリベンジさせてもらったんです！！✨️✨️ 私も行けました！！！あの場所に！！！

マフティー🥑@mio_donburi

5月7日(火) 7:26

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #リーダー #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中本日5/6五反田その他スケジュール shain.jp/sotoibe/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１５９日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/DWIokSQ84I

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月5日(日) 15:48

Girls Face in VIDENT と in WALLY ありがとうございました✨️！お久しぶりの方や初めましてでも見てくださった方も、本当に嬉しかったです！コールもっともっと上手になれるように頑張ります🥺💪！明日は東京最後！五反田！会場の方、全員が楽しめるステージにします🔥 #shain #東京遠征

マフティー🥑@mio_donburi

5月6日(月) 8:28

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中 5/5(日)渋谷・新宿その他スケジュール shain.jp/sotoibe/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１６０日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/8YiIXwd9y4

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月5日(日) 1:22

「Girls Face in VIDENT 」さんと「Girls Party vol.25」ありがとうございました！！✨️ 初めましてしてくださった方もいて嬉しいです☺️ 残すところあと2日！3ステージ！あっという間だあ… 悔いのないように頑張ります💪

マフティー🥑@mio_donburi

5月5日(日) 8:49

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」販売中 5/3〜5/6東京・5/11〜5/12愛知その他スケジュール shain.jp/sotoibe/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１６１日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/WuRH9HysuR

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月3日(金) 19:25

「キミ推しフェス vol.74」見て下さりありがとうございました☺️ あっという間に1日目が終わってしまった😳！！💦 明日は3現場ハシゴなので頑張るぞ💪 #shain #岡山 #アイドル #東京遠征

マフティー🥑@mio_donburi

5月4日(土) 2:44

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１６３日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/tsflcHMWnb

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月1日(水) 23:54

夜中にこっそり #瀬良トレ 22日目！最近の私の悩み腕の筋肉が筋肉すぎること…🥺 腹筋は欲しいけど、二の腕は…ってなってる私。逞しすぎてノースリーブなかなか着れないの🥹 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ

マフティー🥑@mio_donburi

5月2日(木) 8:32

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夜中にこっそり #瀬良トレ 22日目！最近の私の悩み腕の筋肉が筋肉すぎること…🥺 腹筋は欲しいけど、二の腕は…ってなってる私。逞しすぎてノースリーブなかなか着れないの🥹 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/Ty8Q3iCg4t

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

5月1日(水) 23:54

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中 5/3〜5/6東京・5/11〜5/12愛知その他スケジュール shain.jp/sotoibe/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１６４日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/9lp1NuXBtq

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu5月1日(水) 11:12

東京遠征のお泊まりセット買わなきゃ！って焦っている😳 今日は調達𝐃𝐚𝐲です🛒𓈒𓂂𓏸 しっかり自主練とイメトレもしていくよ💪 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢

マフティー🥑@mio_donburi

5月1日(水) 12:23

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#瀬良トレ 21日目！遠征中はおやすみしていたので久々の瀬良トレ💪 ダンスにキレが欲しいので昔ダンスレッスンで習った腕の筋トレです☺️まいちゃんが隣で闘ってました😚 見た目以上にキツいです！二の腕に効くから、是非みなさんもやってみてね( •ω- )☆ #shain #岡山 #アイドル #筋トレ pic.twitter.com/RGcBer1oHQ

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

4月30日(火) 21:53

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中 5/3〜5/6東京・5/11〜5/12愛知その他スケジュール shain.jp/sotoibe/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１６５日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/TF0GNyZQIU

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月30日(火) 9:17

おはよ～🐰️🩵 ライブの感想投稿を見かけて嬉しい☺️ 初めてだった方も呟いてくれてたり、何回にも分けて書いてくれてる方もいたり… そういう一つひとつが本当に嬉しい☺️ 感想書きたくなるくらい誰かの心に残るライブをお届けしたいな～とより1層思う！今日も頑張るよ～💪😶💪 #shain

マフティー🥑@mio_donburi

4月30日(火) 12:33

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中 5/3〜5/6東京・5/11〜5/12愛知その他スケジュール shain.jp/sotoibe/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年ライブまであと１６６日 youtu.be/YrGUI3FGxAg?si… 🩵 pic.twitter.com/EtzAVXdojy

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月29日(月) 19:25

「Have a blast！楽しんで行こう！」in OSAKA🧡 お会いできたみなさん、ありがとうございました！！ PaRetさんもLOViSHさんも本当に優しくて素敵で、沢山勉強になりました☺️ ＧＷ前半とっても楽しかった～っ！！後半は東京遠征🗼引き続き頑張ります💪🔥 #Haveablast #shain #大阪 #遠征

マフティー🥑@mio_donburi

4月29日(月) 22:48

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中本日4/29(月㊗️)大阪 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１６６日 youtube.com/playlist?list=… 🩵 pic.twitter.com/DHkFGo4GNN

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月29日(月) 0:33

明日ではなく今日ですね！！「Have a blast！楽しんで行こう！」 in OSAKA🧡 ゲストとして出演させて頂きます！またPaRetさんにお会いできるの嬉しいし、LOViSHさんにお会いするのも楽しみです☺️ 皆さんと楽しい1日にするぞー！！！✨️ #Haveablast #shain #大阪 #遠征 #ライブ

マフティー🥑@mio_donburi

4月29日(月) 4:25

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 🆕8thシングル💿 「SHINING TRAIN」絶賛販売中本日4/28(日)香川 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１６７日 youtube.com/playlist?list=… 🩵 pic.twitter.com/KwcHZhEMix

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月28日(日) 11:18

今日です！！ステージ間もなくです！📣 香川◥█̆̈◤࿉∥よろしくお願いします☺️♡

マフティー🥑@mio_donburi

4月28日(日) 11:29

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 8thシングルダウンロード版も📱 twitter.com/Shain_official… 4/27(土)岡山 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１６９日 youtube.com/playlist?list=… 🩵 pic.twitter.com/8slQ4YvnP7

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月26日(金) 8:27

おはよ～🐰️🩵 #瀬良トレ 20日目✨️ 今日は8枚目シングル「SHINING TRAIN」🚃♡と一緒にプランクしました！！明日からいよいよ販売開始！たくさんの方に手にしてもるえるように頑張ります🔥 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ

マフティー🥑@mio_donburi

4月26日(金) 12:34

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返信先:@Shain_miyuu美夢ちゃん、おはよ～🐰️🩵ございます。 #瀬良トレ 頑張ってますね❣️ それにしても、起き抜け・すっぴんなのに、可愛い💕

murastoy@ムラさん@murastoy

4月26日(金) 8:48

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おはよ～🐰️🩵 #瀬良トレ 20日目✨️ 今日は8枚目シングル「SHINING TRAIN」🚃♡と一緒にプランクしました！！明日からいよいよ販売開始！たくさんの方に手にしてもるえるように頑張ります🔥 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/HSJIzVK1LI

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

4月26日(金) 8:27

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 4/27(土)岡山 shain.jp/events/event/i… 遠征スケジュール shain.jp/sotoibe/ 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１７０日 youtube.com/playlist?list=… 🩵 pic.twitter.com/JAYlqsyQDQ

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月25日(木) 20:37

「Have a blast！楽しんで行こう！」 4月27日の予約が締切まじか！！ ⚠️今日の23:59までです⚠️ 🎫t.livepocket.jp/e/995l- Sha☆in指名でご来場の方、スマホで写真1枚無料で撮れます📸 この日から8枚目シングルも販売開始！購入された方にポスタープレゼント✨️ 4/27は一緒に盛り上がりましょー！

マフティー🥑@mio_donburi

4月25日(木) 20:55

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#瀬良トレ 19日目！今日は夜の筋トレ💪 お出かけして沢山食べたので帳消し出来たらな～の気持ちでやりました(´-ᴗ-⸝⸝ก) 画がシュールすぎたのでハートたくさんにしました♡ ではでは、おやすみゆ～🐰️🩵 #shain #岡山 #アイドル #瀬良美夢 #筋トレ pic.twitter.com/Cb1bxcqckL

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu

4月24日(水) 23:11

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#Shain #Iming #岡山 #アイドル #瀬良トレ Sha☆in🩵#瀬良美夢 @Shain_miyuu 8thシングルダウンロード販売中 (CD発売は4/27) twitter.com/Shain_official… 4/27(土)岡山 shain.jp/events/event/i… 10/12(土)#shain8レノワ Sha☆in８周年記念ライブまであと１７１日 youtube.com/playlist?list=… 🩵 pic.twitter.com/A3jWuxA03o

瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月24日(水) 20:02

4/27 「Have a blast！楽しんで行こう！」ゲストのはるにゃんさん(@harunyan_idol )🎀 明るくて元気なはるにゃんさんのトークとステージがとっても可愛くて大好きです！！私も負けじと頑張りたい🥹 またご一緒できるの嬉しい☺️♡ 絶対見に来てほしいです！！ 🎫t.livepocket.jp/e/995l-

マフティー🥑@mio_donburi

4月24日(水) 21:43

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瀬良美夢@Sha☆in🐰️🩵10/12ハレノワ大劇場@Shain_miyuu4月23日(火) 23:11

4月27日は「Have a blast！～楽しんで行こう～」️🩵in OKAYAMAです！この日から8枚目シングル発売されます✨️ ホールでのみ購入して下さった方にポスタープレゼント！そしてサイン入りは限定です😳📣 🎫t.livepocket.jp/e/995l- Sha☆inでのご予約、ご来場お待ちしております🥹！ #Haveablast

マフティー🥑@mio_donburi

4月24日(水) 6:06

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返信先:@Shain_miyuuその動きも #瀬良トレ の一環なのかな？

マフティー🥑@mio_donburi

4月23日(火) 23:30