ふくヨガ文京区、今日も片足立ち。何度も言っていますが足脚のトラブル全般にはコレです！色んなクラスを見て必要と感じた修正を重点的にやっていきます😇 #片足立ちのポーズ #ヴリクシャーサナ #膝痛 #腰痛 #股関節ストレッチ #ターダーサナ #ふくヨガ #ふくヨガ文京区 #動坂ヨガ教室 #ヨガ文京区

雨の文京区です☀ 蒸し暑い💧 今日は今月のおさらいと補足をします。#片足立ちのポーズ はかなり重要！ 体調がすぐれない方もちらほら。よく言われるのは入浴して汗をかくことで心身スッキリさせること。ヨガはより能動的に心身をスッキリさせることができます✨ #根津ヨガ教室 #千駄木ヨガ教室 pic.twitter.com/jwiHOc4dWR

晴れの文京区です☀ 歩いていると汗が滴り落ちます💧 ふくヨガ文京区、今日も片足立ち。何度も言っていますが足脚のトラブル全般にはコレです！色んなクラスを見て必要と感じた修正を重点的にやっていきます😇 #片足立ちのポーズ #ヴリクシャーサナ #膝痛 #腰痛 #股関節ストレッチ #ターダーサナ pic.twitter.com/ELJkoJzJHH

曇りの文京区、肌寒いですが日が差してきました☀ ふくヨガ文京区、今月は片足立ちのポーズです。足脚のトラブル全般にはコレです！前回やったことを土台に次へ進めていきます。 #片足立ちのポーズ #ヴリクシャーサナ #膝痛 #腰痛 #股関節ストレッチ #ターダーサナ #ふくヨガ #ふくヨガ文京区 pic.twitter.com/7v5Cga0GTg

五月に入りました。しとしと雨の文京区です。 ふくヨガ文京区、今月は片足立ちのポーズです。足脚のトラブル全般にはコレです！意外と柔軟性もアップするんです。しっかりと地に足をつけて立つのがポイント。足底から丁寧に組み立てていく練習をします😇 #片足立ちのポーズ #ヴリクシャーサナ #膝痛 pic.twitter.com/ogNJFocqW4