割とポジティブ思考だけれど、お天気によっては股関節の痛みが倍増するので、そんな日はイライラしやすい。でも感情のままには過ごせないので、こんな日こそ好きなことに時間を使って集中する。自分なりの解消方法を幾つか持ってると心が守れる。#SLE #特発性大腿骨頭壊死症 pic.twitter.com/AqvZWceUzI

2013年に痛みを感じて2015年に診断→手術。ツライ時期が長かったんですね。 コメントに習慣的な大量飲酒で発生する疾病と断言されているけれど、この類も偏見や誤解を生む。そういう人もいるし、そうじゃない人もいる。#特発性大腿骨頭壊死症 news.yahoo.co.jp/articles/da981…

今日は腰が痛すぎて歩くのがしんどい💦 この痛みどうにかして欲しい。 #特発性大腿骨頭壊死症 #全身性エリテマトーデス #特定疾患

夜は先日受講した関節のセミナーのアーカイブで復習して、本を読んで、ひとり時間を過ごします。 #特発性大腿骨頭壊死症 の症状による #跛行 最近 #外反母趾 気味になってきたので、足のトレーニング実践中。 pic.twitter.com/BRu3BLgm96

「イメージやネットに惑わされず、年齢や体力に見合うピラティスと出会って、ぜひ運動習慣を身につけてほしい。そして、いつからでも、何歳からでも体は変えられる。」 ということを難病を患ったピラティスインストラクターとしてメッセージを発信します。 #SLE #特発性大腿骨頭壊死症

全ての関節の参考可動域を答えられなかった。全ては無理でもそれに近いところまで理解する必要はあってこれを知らずして安全は謳えないと講師。だからと言ってこれまで安全に欠けた指導はしてないけれど、これを機にもっとスキルアップする。#特発性大腿骨頭壊死症 #SLE #ピラティスインストラクター

#特発性大腿骨頭壊死症 がきっかけで、これまで以上により安全により適切なエクササイズ指導をしたいと思って受講。安全を明確にするためには関節をもっと理解しなくては。#SLE #難病

股関節の制限により疲れが蓄積されていくのがよくわかる。 朝は筋肉が硬くなっているので、時間は掛けなくともストレッチやエクササイズを毎日行っています。腰や股関節に悩みがある人は、活動を始める午前中にピラティスのエロンゲーションを意識したエクササイズをぜひ。#SLE #特発性大腿骨頭壊死症 pic.twitter.com/6Hj5DldvcK

自分のための学びが結果的にインストラクターとしてお客様へ還元出来たらと思いながら頑張ります。#特発性大腿骨頭壊死症 #SLE

#特発性大腿骨頭壊死症 と診断されて4カ月。痛みも不都合さも経験して、自分のために日々勉強しています。週末には間に合わなさそうなのでGWの楽しみに取っておこう。 pic.twitter.com/XYIbMkoXSx