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5/16(金) 今日は調子が上がらずインターバルを途中棄権。 調子が悪いときは無理して走らず、翌日にスライドしてます。 レースで結果を残せばOK！ サブフォー達成G moshicom.com/104585/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/C2sIVsIJbH
グローバルクレストは「お客様に最高のサービスを！」と、全国にある中古車販売店の有志が集まったチェーンです。 #GC大野 福井県大野市中野第10号2-1 （営業時間）9:30〜18:30 （定休日）月・第一/第三火曜・祝翌日 globalcrest.site/shop-search/sh… 福井は恐竜推しなんですね。。。 #福井県大野市 pic.twitter.com/gI8ltOWGih
【出張ラン＋スイーツ】 5/14(水)10kmJOG 5/15(木)16kmJOG＋100×8＋ハニートースト ハニートースト、旨い！ お気に入りは、ルノワールのアイス付 #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/WgSICZbCL4
#福井県大野市 から #のど自慢🔔 #涙そうそう の医学生は白衣の胸にカーネーション💐 #夢をかなえてドラえもん の母と娘は手作り“四次元ポケット”の中からカーネーション💝 #母の日 らしい演出に会場もほっこり😊 NHK+👉️bit.ly/3UY9n5S #五木ひろし #中村美律子 #片山陽平 #にののど pic.twitter.com/hcChnzrR3C
【遠征の記録】 ★鯖江つつじマラソン10km(38分21秒) ★鯖江市スイーツ！（昭和堂、安価堂） youtu.be/ZASe0s2D8Cc スピードの底上げのテスト！ ゴール後は、会場のスタッフの方に教えていただいた、スイーツ店「昭和堂と安価堂」をはしご！ #福井県大野市 #甘党ランニング #鯖江つつじマラソン pic.twitter.com/zQLIHNB9Qy
地元朝市のイベントへ。 お昼に行ったときには店じまいしているところもあったけど、目的のおろしそばと山菜の天ぷらをいただく😋 食後は久しぶりのエジソンカフェ。 久しぶりでもママさんは覚えていてくれた😊 #はせ散歩 #福井県大野市 #越前大野 #七間朝市山菜フードピア #エジソンカフェ pic.twitter.com/O2tbr2PN3J
#NHKのど自慢 いかがでしたか？ #中村美律子 新曲「#人それぞれに」たくさんの方に届いたら嬉しいです☺️ kingrecords.co.jp/cs/g/gKICM-311… 👀ブログ👀 中村美律子 「NHKのど自慢」 ⇒ ameblo.jp/325nakamura/en… 帰りにいただいた #焼きサバおろしそば もとっても美味しかったです！ #福井県 #福井県大野市 pic.twitter.com/EjUPGknxy5
5/11(土) 明日のつつじマラソン10kmの調整。 1000m✕1本(3分15秒) スピードの底上げを感じますね！ ラクに走れてる！ youtu.be/GbUfwydLB2Q?si… #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/a2yvsKUCN6
5/3(金)JOG＆Wlak 5/4(土)YouTubeの撮影とランニングレッスンを受講 速くラクに走れるようになる、身体の軸に関するレッスン。 youtu.be/GStbKQ8-LpU 5/5(日)20kmJOG 5/6(月)オフ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/lsTmyObixV
【JSC練習会】 5/19(日) 14〜17時頃 参加費1000円(飲み物お菓子付) ジャパンチャレンジカップ @JapanChallenge_ 記録会をやります。 場所は越前大野駅近く 立力さん2F/見学無料/レンタル銃あり/参加希望の方DMください☺️ #エアガン #エアソフトガン #JSC #福井県 #大野市 #福井県大野市 pic.twitter.com/qs5Hrbd63E
5/2(木)1,000*4+200*4+1,000のインターバル！ 7/6の1,500ｍで4分30秒切を目指してトレーニング。 大野市の陸上競技場を一緒に走りませんか？ ↓ moshicom.com/104466/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/IM3ejPQN3N
秋のフルマラソンに向けて、自分の課題を洗い出す！ スピードタイプは、ハーフまで良くても後半足が止まってしまう方が多い！ 私も以前はそうでした。 （前半1時間12分、後半1時間43分） #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/fwyRGZHk3z
もう少しで母の日です！ 今年は母の日の贈り物をふるさと納税の返礼品から選んでみようかな 福井県大野市 よしむらおかき200g×14袋 👉a.r10.to/hU7jby #PR #楽天ふるさと納税 #福井県大野市
サブフォーを目指す方は、春にスピード強化しましょう。 1500m6分50秒(4分34秒/km) 10km52分20秒(5分14秒) スピードに余力が持てると、フルマラソンがラク！ マラソン練習は7月後半から！ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/IzE6ElN0Q2
トレンド8:19更新
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先日の北山さん結婚式にトムクルーズがやってきた模様です。 親族席ボカシバージョンを奥田さんが作ってくれたので、この機会にトムクルーズ10分1本勝負の模様をフルでどうぞ！ トムクルーズ①
カルミアは お花も可愛いけど この 金平糖のような アポロチョコのような 蕾が大好きです 今年 森青蛙の卵は いつも池から ちょっと離れて高い所にある池に こんな距離移動したのかぁ 声を聞くのが楽しみ #カルミア
修学旅行で東京に行ってる息子、サイゼリヤに出会う。
夫からのLINE
誰かこいつ止めろよ
今回の飛行機、 なんか座り心地いいなと思ったらレカロシートで草
痛すぎて草
ホルマリンに入れて20時間経過。やばい生き物だ、、、。
夫が「トイレ学習意外と良いんだよ」などと言いながらトイレのドアにこれを貼り付けてて震えた
