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5/16(金) 今日は調子が上がらずインターバルを途中棄権。調子が悪いときは無理して走らず、翌日にスライドしてます。レースで結果を残せばOK！サブフォー達成G moshicom.com/104585/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/C2sIVsIJbH

新井博文：街おこしランナー（甘党）@ijurunner

【出張ラン＋スイーツ】 5/14(水)10kmJOG 5/15(木)16kmJOG＋100×8＋ハニートーストハニートースト、旨い！お気に入りは、ルノワールのアイス付 #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/WgSICZbCL4

新井博文：街おこしランナー（甘党）@ijurunner

5/14(火)10kmJOG レースで結果を出したい方！学生時代、練習では女子に負けますが、試合では西日本7位。試合で結果を出すための練習をしてました。結果を求める方のグループ。 moshicom.com/104585/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #サブフォー

新井博文：街おこしランナー（甘党）@ijurunner

新井博文：街おこしランナー（福井県大野市）@ijurunner

5/3(金)JOG＆Wlak 5/4(土)YouTubeの撮影とランニングレッスンを受講速くラクに走れるようになる、身体の軸に関するレッスン。 youtu.be/GStbKQ8-LpU 5/5(日)20kmJOG 5/6(月)オフ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/lsTmyObixV

新井博文：街おこしランナー（福井県大野市）@ijurunner

今日の朝ランは『ハチ』キロラン🏃 『蜂』が現れた楽天の8番辰巳は先制タイムリードラゴンズの8番は今日もスタメンで是非よろしくお願いします🙏 #朝ラン #フルマラソン #サブフォー #ドラゴンズ #大島洋平 #楽天イーグルス #辰巳 news.yahoo.co.jp/articles/dac54…

どらやき＠泉州国際マラソン@tengyuanyo35407

5/2(木)1,000*4+200*4+1,000のインターバル！ 7/6の1,500ｍで4分30秒切を目指してトレーニング。大野市の陸上競技場を一緒に走りませんか？ ↓ moshicom.com/104466/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/IM3ejPQN3N

新井博文：街おこしランナー（福井県大野市）@ijurunner

秋のフルマラソンに向けて、自分の課題を洗い出す！スピードタイプは、ハーフまで良くても後半足が止まってしまう方が多い！私も以前はそうでした。（前半1時間12分、後半1時間43分） #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/fwyRGZHk3z

新井博文：街おこしランナー（福井県大野市）@ijurunner

ズラタン【地球放浪投資家】@zlatanonlyme

サブフォーを目指す方は、春にスピード強化しましょう。 1500m6分50秒(4分34秒/km) 10km52分20秒(5分14秒) スピードに余力が持てると、フルマラソンがラク！マラソン練習は7月後半から！ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/IzE6ElN0Q2