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おはようございます🙇‍♀️‥🎌週末、洗濯機も不調💦続いてます😂! #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #アラビアータ #ホットサンド #洗濯機お湯とり機能不調 pic.twitter.com/NInGOiCUbi

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おはようございます🙇‍♀️‥お隣さんお婆も👵ゴーヤー育て中🌱〜お裾分け頂きました♪ありがとうねぇぇ〜🙏! #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #鶏の照り焼き #春雨炒め #トルティーヤ巻き #ゴーヤー pic.twitter.com/qIxege2dCq

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おはようございます🙇‍♀️‥骨粗鬆症お薬💊アレンドロン2ヶ月目、継続中〜何が変わったか、未だ分かりません🤣❗️ #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #骨粗鬆症 #アレンドロン #豚シャブサラダ #ピザ風ジャガイモグラタン pic.twitter.com/K6CWMidHBx

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おはようございます🙇‍♀️‥連休明けに雨続きぃぃ🙆‍♀️〜もうすぐ梅雨時☔️!ゴーヤーもスクスク育ちます🌱🙆‍♀️! #糖尿食 #ハンバーガー #胚芽パン #ジョギング #ゴーヤー #クラムチャウダー pic.twitter.com/Os1ySaYbty

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おはようございます🙇‍♀️‥お家築十数年🏠!ドアは、不具合💦テレビは、時度しかつかず😂、軟水機止水💦に乾燥機故障😣、洗濯機不調なんでヨォォォ〜🤣! #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #春雨炒め #チキントマト煮 #お家メンテ pic.twitter.com/C3vGAetqlc

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おはようございます🙇‍♀️‥骨粗鬆症お薬💊アレンドロン、2ヶ月目💦忘れず飲みます! ゴーヤーの日、こちらも忘れず収穫🌱すぐに頂きます👌🤤〜 #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #ゴーヤーチャンプルー #ゴーヤー収穫 #シャケ焼き #骨粗鬆症 #アレンドロン pic.twitter.com/gm4HW3BEZa

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おはようございます🙇‍♀️‥季節の変わり目☀️蛾の孵化🦋〜片方羽根🪽冴えてない💦‥食べられちゃった😭!? #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #肉じゃが #ナムル #ゆり半咲 pic.twitter.com/H73OJrFoSo

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おはようございます🙇‍♀️‥GW🎏梅雨時☔️〜ほったらかしアンスリューム🪻、今年も咲きました♪‥健在です👌! #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #フーチャンプルー #卵巾着 pic.twitter.com/K4iAQ5iu7x

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おはようございます🙇‍♀️‥骨粗鬆症お薬💊また、一月分処方してきました👌!今朝も忘れず飲みました😮‍💨! #糖尿食 #骨粗鬆症 #アレンドロン #お弁当 #ジョギング #炒飯 pic.twitter.com/qRmE75xwLV

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おはようございます🙇‍♀️‥GW🎏雨降りつつも☔️毎年恒例👨父ちゃんお仕事💦‥チバリヨオォォ💪〜 #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #タコライス #タコ大豆 pic.twitter.com/bvcj8BX7C0

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おはようございます🙇‍♀️‥雨の恵み☔‥初ゴーヤー育ち始めてます🌱♪〜 #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #シャケ焼き #ゴーヤー #トーフチャンプルー pic.twitter.com/1frKOdC7Fr

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明日の朝食用のオートミールナンを作った。ここである発見をした‼️強めに焦げ目を付けるとなんと✨ポップコーンの様な風味になることを発見をした‼️お試しあれ。 #オートミール #麦メシ #ダイエット #糖尿食 pic.twitter.com/tvHmVkw4Fy

クイーンエメラルダス@Fr41sKYXwShi4m8

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おはようございます🙇‍♀️‥今朝は、雨あがってます☂️‥周一、骨粗鬆症お薬💊忘れず飲めました👌!続けれてます🙇‍♀️! #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #骨粗鬆症 #アレンドロン #鶏の照り焼き pic.twitter.com/TD8DlL4csl

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今朝の玄米メシ。玄米30%配合の御飯が80g、豚汁、ヨーグルト。 玄米の配合を高くすると家族のテンション下がるのでこの辺で落ち着いている。糖質コントロールが少し甘いかな? #オートミール #糖尿食 #ダイエット #玄米食 pic.twitter.com/r6YRCziJd8

クイーンエメラルダス@Fr41sKYXwShi4m8

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おはようございます🙇‍♀️‥🌤️大夫暑くなって来ました🥵‥雨も降りつつも☔ジメジメ湿気、クーラー全開やってます! #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #ビビンバ丼 pic.twitter.com/bGWt4rMGeI

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今朝の麦メシ。オートミールのナン、30g、ヨーグルトに刻んだプルーン、食べる順番も大事❗ 生野菜、ヨーグルトバナナの順で数回に分けて食べる、その合間にナンを摘まむが良く噛みます。最後にはるさめスープでフィニッシュです✨ #オートミール #麦メシ #糖尿食 #ダイエット pic.twitter.com/hq2nCkeTWs

クイーンエメラルダス@Fr41sKYXwShi4m8

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今朝の麦メシ。オートミール15g、最近はナンみたいにしている。半かけバナナとはるさめスープ。具にははるさめと鶏胸肉、千切りレタスが少々、最近の朝食が固定しつつある。 #オートミール #麦メシ #糖尿食 pic.twitter.com/hMvZXrsE6t

クイーンエメラルダス@Fr41sKYXwShi4m8

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おはようございます🙇‍♀️‥クラフトピザ生地使って🍕初ピザ挑戦!具が多すぎ😅お味はグー👍🤤〜 #糖尿食 #お弁当 #ジョギング #ピザ #ナムル pic.twitter.com/mPtHlpZowc

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