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#プラネタリーヘルスダイエット #美容健康 これから梅の時期になりますね！ 梅は食事バランスを整える代表的なアルカリ性食品 健康維持のためには、私たちの体の『酸性とアルカリ性のバランス』をとることが欠かせません 牛肉100gを食べた時 酸性を中和するために例えば… pic.twitter.com/4UmchWv1xq
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#プラネタリーヘルスダイエット #美容健康 人にも環境にも理想的な食のガイドライン『プラネタリーヘルスダイエット』ついて 2019年1月16日付の英医学誌「Lancet （ランセット）」に ※Lancetは世界4大医学誌です… pic.twitter.com/D9Th6fmq0y
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#プラネタリーヘルスダイエット #美容健康 今日は「手のひら診断」 🖐️のひらは健康状態を表します ✊グー🖐️パッと、ひらいた時の手のひらの色をみてくださいね😊 ❤️赤…突然死を招く 高血圧・狭心症・心臓疾患・心筋梗塞などになりやすい ◎特にビタミンCが必要 🫑🥦🥬🥝🍓🍊🥔🍋など… pic.twitter.com/fH1aKflmxj
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#プライマリーヘルスダイエット #美容健康 ⭐️夏こそ化粧水 夏の隠れ乾燥対策 🔹夏の乾燥ダメージ ・汗→うるおいが流れる ・冷房→うるおいが蒸発する ・紫外線→うるおいが奪われる 🔹暑さ湿度 汗と皮脂の量が増える 🔹結果、隠れ乾燥になります 表面はベタベタなのに中はカラカラ⁈😱… pic.twitter.com/eGOOedBrqA
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#美容健康 #からだがが喜ぶお話 まだまだマスク生活の方も多いと思います😷 🔹マスクの3大トラブル ・肌荒れ ・ニキビ ・ほうれい線線 🔹無表情😐 表情筋を使わないと筋力が低下し脂肪が増える😱 マスクの下でも微笑みを😊 🔹水分が奪われる 乾燥→小じわ→しわ→ほうれい線線… pic.twitter.com/1Rtjkv5VIO
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#からだが喜ぶお話 #美容健康 昨日の続き🤗 健康に有用な代謝産物『短鎖脂肪酸』について 「プロバイオティクス」 有用菌（乳酸菌など） ＋ 「プレバイオティクス」 食物繊維・オリゴ糖 ＝ 『シンバイオティクス』 ◎時代は 『シンバイオティクス』から… pic.twitter.com/fzWUvGPHfL
おはようございます✨ 昨日の続き 腸内フローラを整えるには！ 便秘などによって腸内環境のバランスが悪くなってしまった そこで！ 🔸プロバイオティクス 有用菌(乳酸菌など) →腸内を酸性にする 味噌・糠漬け・ヨーグルトなど 🔸プレバイオテクス 食物繊維・オリゴ糖 →主に善玉菌のエサになる…
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#からだが喜ぶお話 #美容健康 映画『スーパーサイズミー』のモーガン・スパーロック監督が53歳という若さで亡くなられました ご冥福をお祈りいたします 私もこの映画は見ました🎞️👀 30日間ファーストフードだけを食べ続けたらどうなるかをテーマに… pic.twitter.com/cJMbK24rrp
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【美遊空間】【第1146回収録】ちよ媛の“愛と幸せを繋げよう“ 野川みどり 私は生きる 第二十三話 #美容健康｜本気まるだしインターネットラジオ局｜ホンマルラジオ honmaru-radio.com/biyuukuukan_ma…
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