#肩こり改善ヨガ に行ってきました。 今日は車で遠征しました。他店舗に行くと大体満員で、背が高い私はヤりにくいです💦フルパワーで腕伸ばした～い💥 あと両手を背中に回すポーズ。もうちょいなのに出来ない😵 このポーズ結構キツイと思うのは私だけ💧🐘また通います。 #ホットヨガLAVA…

2024/05/05🎏#肩こり改善ヨガ 好きなレッスンだけどなかなかタイミング合わず、久しぶりに肩甲骨じっくり動かしてスッキリ😊 この暑さゆえか、スタジオ内はゆるホットで汗っかきの私には助かった💦 それでも汗だくになったけど💦 #ホットヨガLAVA

#肩こり改善ヨガ IRさんのポーズ解説がわかりやすくてアジャストが最高に良い。 おかげで目が覚めて元気になったから #パワーヨガ中級 受けてくる。 その後、LIVEです。 3時間睡眠でよぅやるわ🤣

昨日は仕事→スタジオ（FFへの変更手続きも）→うちヨガで #肩こり改善ヨガ をやって、そのまま寝落ち。 本日お休み、まずは朝風呂へ🛀 おはようございます☀ #FFを巡るコース変更は確かに分かりにくかった😥

2024.4.30 #肩こり改善ヨガ 昨日の筋肉痛を引きずって行ってきました！ 肩ゴリゴリいってたから、結構肩凝ってたのかも💦 汗たっぷりかけて、スッキリしましたー！ ナマステ👳🏽 #ホットヨガLAVA

2024/4/29 BW-0.4kg #ホットヨガLAVA #肩こり改善ヨガ 403kcal MAX 147bpm AVE.116bpm 突撃成功14人50%未満、いいねぇ☺️ 前半じっくりやってて300行かないかもなぁなんて思ってたのに後半すごい滝汗、レッスン前後で首の可動域は全然違って効果もわかりやすい😎 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/7PNFXm0lJZ

連休2日目 #開脚フローヨガ → #肩こり改善ヨガ 開脚の前のレッスンがヘルプIRさんで終了 6分押し😅体験2人😩スタジオ解放はレッスン10分前…😓よっぽど掃除に入ろうかと思ったよ😝 体験の方へのレッスン後の説明はフロントでして欲しいな〜 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/ZJQO47H5E1

『#肩こり改善ヨガ』🧘🏻 50肩の左肩…ずいぶん楽になって通常の生活ではあまり気にならなくなってきました。 ヨガのおかげなのかなぁ…😄 #肩こり改善ヨガ も以前ほど苦しさや辛さを感じることなく、肩甲骨を動かすことが出来ました。 わーい🙌🏻もっと頑張る💪🏻 #ホットヨガLAVA #肩が楽 #肩甲骨

#LAVAホットヨガ 18回目 #肩こり改善ヨガ 始めてから今月末で三ヶ月。でもまだ負荷の重いコースは受講できず。2.5でも結構きついもんなぁ😓

4/15 #肩こり改善ヨガ ♡2.5 相変わらず鋤のポーズがとれない… ただ前まではレッスン後の赤ら顔が気になっていたけれど、最近はそうでもないので代謝が少し改善したのかな〜と思った。 #ホットヨガLAVA