2024/5/14 BW-1.7kg💩 #ホットヨガLAVA #パワーヨガ初級 467kcal MAX 157bpm AVE.124bpm スタンプ稼ぎに年1回しか受けてないPW初級 今日はなんだか受けたいものが全然なくて、YBは3箇所C待ちで、仕方なく行ったけど充実してた🙌 1年ぶりだけど安定感半端ない👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/mTKkIkN5FA

2024/5/13 BW-2.0kg #ホットヨガLAVA #サウンドフローヨガエモーション 🌳 330kcal MAX 142bpm AVE.107bpm 久しぶりの朝🧘🏻‍♀️ ♂5人/20人 いつもの人がいなかったり、少なめなのは☔️だからかな ほぼ忘れてたサウンドE、何か物足りない…前のサウンドが好きだった🥲 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/4iG9RdFGzQ

2024/5/12 BW-2.1kg✨😆 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 🌳 442kcal MAX 164bpm AVE.121bpm 推し🏋🏻‍♀️3Days最終日は🔥 4月は昼含め1回もなく😢、1ヶ月以上空いたからかなり練習してたらしいが完璧だった🎶 コサックが過去一キープでき、ねじねじ系が深まった👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/rHXelfBdfo

2024/5/11 BW-1.6kg✨ #ホットヨガLAVA #ジョイフルヨガ 🌳 450kcal MAX 162bpm AVE.121bpm 推し3Daysの2日目は🐒 先週デビューして1週間、初めてさん6〜7人にもわかりやすくなった 🈵で突撃1名成功 ハヌマーン太陽礼拝は彼女の💪🏻の筋肉美に惚れ惚れ😍 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/2cGHH3RdUB

2024/5/10-2 BW-0.7kg #ホットヨガLAVA #美尻ヨガ 279kcal MAX 132bpm AVE.103bpm 身体が軽くなって楽々だなぁと思ってたら300超えなかった〜🥲 きつかったのに😅 しっかり動けたし、17人だからadjust満載だった🥰 今日は🗽より推し優先😍 1/3日目終了✌️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/PFdqYz7OwH

2024/5/9 BW-1.1kg✨ #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 431kcal MAX 152bpm AVE.120bpm 木曜難民、銀座に寄る ♂10人/39人 約85% 前後の被りが10㌢程度だからそこまで隣が気にならない ヒーター切ってて、🚪開けてなくても時々ひんやりしてたから動きやすかった #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/VwooynxxE9

2024/5/8 BW-1.1kg✨ #ホットヨガLAVA #パワーヨガ中級 444kcal MAX 158bpm AVE.119bpm マシピラ’後’に予定してたPW中級 11人30%未満🙌 幸せ😀 身体の物理的な軽さを感じられ、昨日の🎾背中ほぐしが効いたのか、ブリッジも苦手な鳩も過去一の出来✨ 嬉しい☺️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/7MKVTw9eml

2024/5/7 BW-0.9kg✨ #ホットヨガLAVA SP #呼吸が芽吹くヨガ 🌳 🗽初来店✨渋谷より小さいからきめ細かく見てもらえた☺️ 初めての人9割手が挙がって、FFさんいるんじゃないかと思ったけど手あげてない人見えなかった🤪 2席🈳 山手線より予約取りやすくて嬉しい🙌 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/n9msbaVWCS

2024/5/6 BW-0.6kg #ホットヨガLAVA #ヨガフローアドバンス 8th 380kcal(推定)※途中計測エラー MAX 149bpm AVE.115?bpm 10分ヨガから丁寧に解説✨ でも私は自重が支えられないからアームバランスは危なくてトライすることも🆖 スクリーンにすれば良かった🙏🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/o2kSWUXIkv

2024/5/5 BW-0.7kg #ホットヨガLAVA SP #股関節の広がりを感じるヨガ 400kcal(推定)※装着忘れ 1月、3月に続き3回目 つまるかつまらないかでいうとつまらない(笑) でもマシピラと違って滝汗と、前後開脚のビフォアフ☑で効果が感じられるから達成感がある🙌🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4

2024/5/4-2 BW-1.1kg✨🍨🍊 #ホットヨガLAVA #MusicYogaBurning 701kcal MAX 162bpm AVE.134bpm 推しの🐒の後、外に干してた布団を取り込みまだ行けそうだ…ってことで再び🚌🚃 今月は🗽が中央線担当、初降臨✨ 渋谷以外で受けるの初で新鮮✨ 32人🈵（定員減） #ホットヨガ #LVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/PAeqaMo9ly

2024/5/4 BW-0.9kg✨🥗 #ホットヨガLAVA #ジョイフルヨガ 442kcal 🌳 MAX 162bpm AVE.123bpm 推しの🐒début✨✨ どんなに待ってたことか😭 最初に胡座になって…と間違えた以外は完璧😍 音もちゃんと意識できていて、さらにadjustも満載🙌、予想を超えていた🥹 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/yyLiltCl39

2024/5/2 BW+0.8kg #ホットヨガLAVA #カラダほぐしヨガ 241kcal MAX 137bpm AVE.98bpm 魔の木曜日、この店舗は朝も夜もこれ😢 🦜やりたかった〜 物足りないけど背中の筋肉痛がちょっと残ってたからちょうどいいか☺️ 身体は解れて軽やかに🪽 ♂4人/35人 約70% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/i7DAc22xXT

2024/5/1 BW+0.8kg #ホットヨガLAVA #ヨガフローリラックス 369kcal MAX 141bpm AVE.114bpm 肩こりの肩周りに加えて推しの💪で背中まで筋肉痛になった😂 🐒行くのやめてYFR、16人50%未満でゆったりゆっくり🧘🏻‍♀️ ちょっと頭痛があったんだけど終わったらスッキリ✨ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/5fXfU0ejx6

2024/4/30 BW+0.3kg #ホットヨガLAVA #ほっそり二の腕ヨガ 371kcal MAX 146bpm AVE.114bpm 推しの💪🏻、久しぶり😍 C待だったけど残業組なのか3人も無断Cで15人だったからadjustたっぷりだった🎵 黒床だしサイコーな4月最終日✨ 昨日の肩こり🧘🏻‍♀️の筋肉痛が発生中😲 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/UpXDxYPl1b

2024/4/29 BW-0.4kg #ホットヨガLAVA #肩こり改善ヨガ 403kcal MAX 147bpm AVE.116bpm 突撃成功14人50%未満、いいねぇ☺️ 前半じっくりやってて300行かないかもなぁなんて思ってたのに後半すごい滝汗、レッスン前後で首の可動域は全然違って効果もわかりやすい😎 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/7PNFXm0lJZ

2024/4/28 BW-0.5kg💩 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 400kcal（体感）※⌚️装着忘れ C待なしだから空いてると思って行ったけど出席率90%😲 土日祝の朝は🈵覚悟しないと 先週座りながら受けてた🦵🏻の痛みは綺麗に消えて、音に乗って全部楽しんだ🔥 完全復活👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4

2024/4/27 BW-0.6kg #ホットヨガLAVA #骨盤筋整ヨガ 344kcal MAX 142bpm AVE.110bpm 3日間マシピラ明けの🧘🏻‍♀️ 滅多にC待にならない店舗なのに💦 C待10人以上で驚いた😲 なんか息苦しくて調子が出ず、良さげな10分🧘🏻‍♀️は不参加、🚿後ドライヤーしゃがんでた 33人95% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/pC1Kw6TnHx

2024/4/23 BW+0.2kg #ホットヨガLAVA #美律ホルモンヨガ 258kcal MAX 133bpm AVE.100bpm 今日も朝！明るいから起きるの楽😀 ♂12人/35人 混んでた😲 ゆったりで消費は低めだけど滝汗だったからヨシ👍🏻 朝ヨガやっぱいいなーって思ってるけど5月はメニューが…😮‍💨 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/N7kWFMX0vH

2024/4/22 BW-0.2kg #ホットヨガLAVA #パワーヨガ上級 374kcal MAX 148bpm AVE.112bpm 久しぶりの朝ヨガ☔️ 足元よく見て慎重に👀 今日はIRの哲学がハマらなくて苦戦、私の心が乱れてるかな… 肘付チャトランガで軽減→消費㌍低 ♂9人/21人 🚿空いてて良かった😊 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/O0UFlPXCLL

2024/4/21-2 BW-0.2kg #ホットヨガLAVA #下半身きれいヨガ中級 360kcal（体感）※つけ忘れ 冷蔵庫のお掃除でポトフ作って筍ご飯準備して冬物洗濯して、その間⌚️充電…忘 ハッと思い立って夕方2本目 5月に受ける機会ないから選んだけどできないポーズ🦵🏻⚡️たくさん #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4

2024/4/21 BW-0.2kg #ホットヨガLAVA #ヨガビギナー 401kcal MAX 161bpm AVE.116bpm どうした⁉️MYB以外でキャンセ待ちにはならない店舗なのに🈵だった 🦵を縮めて引き寄せるのは平気で🐅も無事にできたけど、むしろストレッチができない⚡️ 厳し目なIRで消費UP #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/nkLRoOEBiA

2024/4/20 BW-0.6kg✨ #ホットヨガLAVA #MusicYogaBurning 734kcal MAX 173bpm AVE.140bpm うかてぃん👑中央線初降臨👏🏻 朝のサウンドEに変更、と思いつつ予約手放さず… 身体軽くなって1本目終わったら調子良かったから行っちゃいました❤️‍🔥 32人🈵 突撃1人多分🙅🏻‍♀️ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/LsuFRkDBPg

2024/4/20 BW-0.6kg✨ #ホットヨガLAVA #サウンドフローヨガエモーション 423kcal MAX 163bpm AVE.121bpm 予約していたMYBに行くか、昨日の🔥で様子見ながら悩みに悩んで… 久しぶり過ぎてほとんど忘れてて初めてみたいだった 🦵の痛みは最後のストレッチだけ #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/vlO6fEKXt2

2024/4/19-2 BW+0.5kg✨ #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 519kcal MAX 168bpm AVE.131bpm あれ？休会？と言われながら、ココ🦵痛いからとアピールしてin 右大腿部外側を伸ばすポーズがダメだと分かったから、その時は床に座ってた やっぱ🔥🧘🏻‍♀️楽しい😆 19人約50% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/JT9JGi5xMd

2024/4/18 BW+1.3kg #ホットヨガLAVA #カラダほぐしヨガ 290kcal（目視）※止め忘れ MAX 139bpm AVE.100?bpm 緩く行こうと思ったけど汗だく💦 横向き寝ポーズで大転子にギムニクボーラ当てて動くというのが、右は無理かなと思ったけど平気だった🤔 21人 約75% #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/E6EixAZzyK

2024/4/17 BW+1.7kg #ホットヨガLAVA #ネイチャーフィールヨガ 380kcal MAX 149bpm AVE.115bpm 推しの🐘🦍🌴初受講🙌 色々出てきて楽しい中でも🍌や🍎が遠くに置かれて取りに行くのが大変🤣←強度🆙 🦵の痛みを先に伝えてマイペースで参加 🕊️ツイストが🙅‍♀️だった #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/dPWlflsac1