長時間で歩くとき、まだ杖を持って出掛けていますが、短時間なら、杖を持たずに出掛けられるようになりました。 ちょっと進歩(^^) #腰椎圧迫骨折

今日の筋トレ(全て3セット) ・ラットプルダウン(15kg×9回)・ウルトラマン(12回)・ショルダープレス(5kg×12回)・プローンレッグレイズ(12回)・バイセップカール(5kg×8回)・ディップス(15kg×12回) 今日のウォーキング7871歩 #シニアの筋トレ #ウォーキング #外反母趾 #骨粗しょう症 #腰椎圧迫骨折

圧迫骨折で緊急入院した母 痛み止めを飲んでも全く効かなかったのに、コルセットを着けるとずいぶん楽になったらしい。 途端に元気を取り戻し、ハーゲンダッツのアイスとホットコーヒーを買って来てくれと😅 今は病院に午前と夕方と2回行っているので、既に私は疲れ切っております😓 #腰椎圧迫骨折 pic.twitter.com/6tzILi1ERp

骨はまあまあだそうだ。 やっと月末から仕事は休みますと言ったら、折れた時に休んでほしかったが、今からなら、仕事はしないでも、歩いたりした方がいいとの事。 この際、ポケモンGOしながら、歩き回るかな。 こりゃ、バイクの日も近いかも！ #レブル500 #腰椎圧迫骨折 pic.twitter.com/3mp2OalFYP

遠藤信さんからお知らせのチラシがきたー！ 行きたいけど、バイクでは無理かも、、。 #南魚沼バイクラリー #遠藤信さん #レブル500 #オバサン骨折ライダー #腰椎圧迫骨折 pic.twitter.com/O19GF6QPXJ

#骨粗鬆症 による #腰椎圧迫骨折 と #診断 され 早 3ヶ月近く ようやく #杖 を使って50m ぐらい #走れる ようになりました。杖使って #マラソン大会 出てもいいんでしょうかね？ご存知の方いらっしゃいますか？#ほぐし健康法 #健康未来塾 #セルフケア #自然治癒力 #市民ランナー #ホリスティックス

先日浴室の住宅改修の依頼で関わらせて頂いたＮ様。 本日担当者会議に呼んで頂いている。 外出の機会の提供や、それを助ける福祉用具の提案を行いたい。 #腰椎圧迫骨折 #痛みあるけど動ける様になってきた #寝てばかりだと生活不活発病に

#腰椎圧迫骨折 骨折してから 久しぶりに 健康診断受けたけど 背が2センチ縮んでる😲 骨折したら縮むの？？

昨年の12月から乗ってない。 (画像は昨年) ゴメンレブル。骨折なんかして、、。 #腰椎圧迫骨折 #レブル500 #4月17日はレブルの日 pic.twitter.com/NPrqOisAqO

2週間前に、状態が良くなってないからと、予約の方を先延ばしにしてもらってなるべく休んでたけど、結局今回も悪くなってて、でも先延ばしのお客様が明日からどっといらっしゃるし、、。今更、断われない。 もう一生治らないよ。治る気がしない。 #腰椎圧迫骨折 #美容室

2週間前より悪い、、。 でも、仕事は休めない。 次回はまた2週間後。 #腰椎圧迫骨折 pic.twitter.com/eT2wnW57Hi

先日の免疫内科通院日🏥 診察室入るなり担当医にめっちゃ謝られた💦2週間入院して色々検査したにも関わらず骨折の所見なしで退院して、翌週大腿骨の人工関節の方で別の病院（提携してる）受診して、そのこと話して診てもらったら腰椎圧迫骨折だったってゆぅ😂 先生、それ誤診です！笑 #腰椎圧迫骨折

そっか、私は約200キロを起こそうとして腰椎圧迫骨折したのか、、、。 #レブル500 #腰椎圧迫骨折 #オバサンライダー pic.twitter.com/A0T1T5TdwL

間違っていないと思います。#喫煙者 には 法律上 #配慮義務 がありますので、それはお伝えした方がいいと思います 。私も #腰椎圧迫骨折 の影響で #家事 全般 苦労しておりますので 、#家事支援 お願いしようと考えています🥲#腰痛 #受動喫煙 #2次被害 #ヘルパー #家政婦