8キロコース🏃RUN やっとこさ 完走 めっちゃ風強かった🌪️ 耳で唸る風音 樹々のざわめき 何かが道路を掠めて飛んでくる音 少しでも 生命の危険感が上がると 高揚感ある👀 RUNは業務中の 大股開いて直立が 筋トレになってヘロヘロだった🥴 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/dxgNGjzo3V

10キロ程🏃RUN 5キロまでは5分ちょっと💨 もっといけそうな気がしてたけど それ以降6分前後💨 日が沈むと一気に涼しい 青信号間に合えダッシュとか 良い感触だった✨ RUN後 おろしニンニク🧄じゃが🥔と 水菜葱豚キムチ炒めでKP🍺✨ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/P22G6pdNHP

昨日の夜の🏃RUN 8キロコース 最後まで頑張れなかった☆ ちょこちょこ 筋トレみたいなことしてて 意外とそれがズゥンと 効いてたりする それにしても まだ夜は涼しくて走りやすい✨ 今夜は夜勤だけど また頑張ろう〜☺️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin pic.twitter.com/MNqMfaWwEE

5キロほど🏃RUN 走った跡が 変な形になった😆 どうせ 飲んじゃうんだから 走らないと そう思って走りに出たけど もうヘロヘロだぁ〜 今夜は早く寝ます☺️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/uvLF6IIcTi

昨晩のRUN あまり通らない道をRUN 街頭が無かったりして 暗がりにドキドキしながら… 最後雨がぱらついて RUN終了 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/an1QDHDnEa

近所グルグル🏃RUN 出足は いけちゃうかも⁉︎って 感じだったけど 散歩と筋トレでヘロヘロだった☆ 今日は珍しくいろいろできた 川沿い散歩は 少し冒険した気分だった🎶 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/iDqQCtK4R5

8キロコース🏃RUN 少し 駄々をこねて 走りに出るのが遅くなった☆ RUN後 誘惑に導かれるままに ポテチとストゼロ🍺KP✨ このすば3期1話 シュワシュワ三昧素敵🎶 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/FBnABBr0wL

8キロコース🏃RUN 明日から5月 なんかこぅ… 代わり映えさせたいなあーーー ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/cuEc48QdYj

8キロコース🏃RUN RUN後ちょうど 丑三つ時 走れる時は走る💨 走らないTeTuYaは ただの酔っ払いだ🥴 そのうち怪異の扉開かないかなぁ… #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/psBnouHosa

昨晩 8キロコース🏃RUN ゆったり走ってたけど ヘトヘトだった #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/zoEo1gBzSY

近所グルグル🏃RUN 徐々にペースをあげて 3キロ目 ファストラップ4分半 そこから少しずつペースを落として 5キロ 昨日は 雨だったけど 満月だったらしい 今夜の月も綺麗だった☺️ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/wUT8Rc9eux

8キロコース🏃RUN 雨が止んだのを確認して 走り始めて 帰宅後シャワって一息ついたら 結構な勢いで 降って来た…ラッキー✌️ 今日も走った頑張った #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/MRQ6jxDZdp

8キロコース🏃RUN 5キロ目まで5分ペース 6キロ目5分半まで落とし整えて 7キロ目また5分まで上げて 8キロ目ラストスパート✨ 以前もこんな感じだったなぁと 思い出しながら 8キロ40分切り達成🎶 #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/vivDY4kIij

8キロコース🏃RUN 5キロまでは 5分/kmくらい その後流した〜 筋肉さんが硬い☆ 念入りにストレッチします✨ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/bus763XKlr