2024/5/16 (木) 5:41のアクティビティ #TATTA #ランニング なんだか今日は体が軽いぞ とにかく気持ちがいい天気 pic.twitter.com/nz3tTAZ83B

#TATTA トルコ🇹🇷撃破祝福ラン！ pic.twitter.com/FHcG1v4OTp

5月15日（水）の夕方ラン ここのところ走ってると口や鼻に小さい虫が…💦 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/fOPFej6wO3

全然走れていない。 今日は無理くり少しだけランニング。 明日の仕事後は走る！ #ランニング好きな人と繋がりたい #TATTA pic.twitter.com/csUL6qZ13Y

今日は脚がプルプルなのでウォーキング🚶🏻 食事は制限しないタイプなのでラーメンとアイス2つも食べちまったぜ🍜 あれ これ太るんじゃね…？ #銀屋 #TATTA pic.twitter.com/mndxufBILQ

水曜夜10kmラン🏃‍♂️‍➡️ 在宅ワークの日は走ります 今のところ当選するかわからない神戸マラソンしか予定がないからハーフくらいで何かいいのあればエントリーしてみようかな #TATTA #マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #フォロバ100 #無言フォロー大歓迎 #相互フォロー pic.twitter.com/yr2GCJq55t

夕方ラン4.3キロ 蒸し暑かった😳💦 #ジョギング #マラソン #ランニング #ウォーキング 空は曇っていたので ギラギラ🌞の暑さは 無かったけれど ムシムシで 汗ダラダラ💦でした #TATTA pic.twitter.com/bNYjNbhyE2

昨日の休足日を挟み、本日は岩手県奥州市水沢をRun♪🏃 快晴、気温19℃。 風もほとんどなく、湿度も低めでカラッとした暑さ。 気持ち良く走れました♪😆 距離：6.1Km #ysrun #ys789 #ちょこっとダイエット #TATTA pic.twitter.com/CVdTcJLln7

夕方5キロラン。今日もペースはゆっくり、キツイ登り坂は歩き。少しずつ体力戻したい。 #ランニング #TATTA pic.twitter.com/gsx3ybwhk2

中距離型の現役ランナー！ベテラン長距離ジョガー。あの人はダイエットだな続けろよ！ なんて。同じジョグでもいろんな人がいて、私は...IBDジョガー？メタルジョガーのが格好良いか！そんなこと考えながら...今は肩書のないただのジョガー 今日もコリ解しのジョグでスッキリ💦 BGM:HATEBREED #TATTA pic.twitter.com/gKG63Rru7Y

2024/5/15 (水) 18:05のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/pBYzCOfxbj

トロントハーフ🏃以来の外勤後🏃 2024/5/15 (水) 17:01のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/wwSom8UcWP

白根ハーフマラソンが終わり、また静かなグラウンドに戻った総合運動公園です。 今日は400m×15本、200m繋ぎのインターバル練習としてみました。なんとか15本を走り切りました。 #TATTA pic.twitter.com/G3UHDe4Ss5

おはようございます！ 気がおかしくなるほど眠かったですが起きてラン行ってきました🏃‍♂️ 野辺山まであと4日！ 全ては去年の自分を越えるために😤 今日も瞬間瞬間を生きましょうね！良い一日をお過ごしください☺️ #ランニング #朝活 #TATTA pic.twitter.com/zjJZAWUH9r

今朝は「#仕事は初速が9割」 という本を読みながら3キロちょっと走りましたー 2024/5/15 (水) 6:58のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/0eqvk3GVzh

2024/5/15 (水) 5:25のアクティビティ #TATTA #ランニング 快晴　12℃ 身体の調子も良い 6/9のFビレッジの大会までこの調子で練習重ねていきたい pic.twitter.com/wBFLW2BVrH

今朝の早朝ラン🏃💨 今夜から夜勤なので今朝は距離もペースも控え目 気温12℃ 走行距離16.5km 今回の日勤→夜勤への3日間の走行距離合計は58.5km 3日で60kmまで届かず… 2024/5/15 (水) 5:17のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/65VrO6yhFr

おはようさんです(*´∀`)♪ 久々 #朝ラン 土日月は大好きな人達とすんばらしい時間を過ごせて幸せいっぱいでした💞 何より、私の生まれ故郷に優さんが来てくれたこと♡♡目の前でその姿、歌を浴びれたこと♡♡ 忘れられない日となりました✨ 大感謝(ㅅ´꒳` )♡♡ #ワンモ #ポミー #TATTA pic.twitter.com/ryfvwGqoxy

おはようございます🐰 朝ランしてきましたがまだ昨日の気分の落ち込みが続いてます。 今日は在宅勤務なので上司と顔を合わせません。それだけでもありがたい。 2024/5/15 (水) 6:33のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/9Ypqwb1otO

久しぶり過ぎる朝RUN 2024/5/15 (水) 5:37のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/zbKfE03I0W

10km 新規開拓 保存 成功！！ 今度は保存できた うれしーねー #TATTA twitter.com/niburuhi360/st… pic.twitter.com/wxFipLUTPt

5月14日（火）の夕方ラン おやすみなさい…💤 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/yn7TWrsuNF

昨日の夜ラン うーん 大会ではちゃんとキロ6分切って 1時間以内にゴールできたらルンルンRunRun 足元気にしなくていいし、信号ないからまぁ 渋滞、エイドは、、まぁ #TATTA pic.twitter.com/NfRLY91ePO

やってみせろよ、マフティー！ あぁラフティ丼でした🍚 今日も今日とて10キロ走ったったで！ 閃光歌いたひ #TATTA #マフティー #beLEGEND #ビーレジェンド pic.twitter.com/J70BSnOR9a

3日ぶりに走ったら右足の甲の外側がちょっと痛くていやな感じがした。けど耳を #佐々涼子 さんの『 #紙つなげ ！彼らが本の紙を造っている』に集中させてたらいつのまにか気にならなくなってた。よかった〜。 #audiblerun #月間120km #夕方ラン #TATTA pic.twitter.com/4rwhcOtL2w

10キロ程🏃RUN 5キロまでは5分ちょっと💨 もっといけそうな気がしてたけど それ以降6分前後💨 日が沈むと一気に涼しい 青信号間に合えダッシュとか 良い感触だった✨ RUN後 おろしニンニク🧄じゃが🥔と 水菜葱豚キムチ炒めでKP🍺✨ #自己肯定力鍛え中 #ランニング #TATTA #Garmin #夜ラン pic.twitter.com/P22G6pdNHP

5月も半分過ぎ「可愛いケドいつまでも桜ネイルでいるのもなー」と思ったのと 例の盗難事件によりヘタレてた（未だに盗難届の受理番号が届かないんですけど…警察も人手不足？）自分の機嫌を取るため 新緑若葉ネイルにチェンジ。が。スライムと言われぐったり #TATTA pic.twitter.com/jFuUFahYDy

良い汗かいてま～す💦 明日は、休足日に設定🏃 でも、今月は調子が上がってきた😁 まだまだ、発展途上ですな😃 今日も気持ち良く走れました😃 2024/5/14 (火) 17:21のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/1PZgt0ZAuQ

今日の帰宅ラン。仕事でお疲れだったのでやめようかなと思いつつ、いつも走ってるしなーと走り出す。これが習慣化というやつだろうか 2024/5/14 (火) 20:20のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/EbWOLLzcDl

夕方ラン5キロ ちょっと歩いた…🚶 #ランニング #ジョギング #マラソン #ウォーキング 時々見かける若くて キレイなおねぃさん た、た、た、た、🔁 と、速いのよ…🏃‍♂️ ポニーテールが 風になびいてステキ💓 何もかも 負けてる…（笑） 😎 #TATTA pic.twitter.com/X1x9WUQUgc

夕方5キロラン。 体力が落ち過ぎて走れない… #ランニング #TATTA pic.twitter.com/WCC4w5qG4k

昨晩のランニング🏃 走ると気持ちのいい気候🥴 2024/5/13 (月) 20:40のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/4jelnVyq2C

2024/5/14 (火) 13:24のアクティビティ #TATTA 東村山から西武球場前までランニング❗ ２年以上まともに練習出来なかったから筋力と持久力が低下してすぐに筋肉痛‼️ マラソンまでに完走力を取り戻す‼️ pic.twitter.com/mE5zAzm0ZL

久々の10kmラン！汗が噴き出る季節になりましたなぁ。 走り終わってから温浴施設で、お風呂とお食事セット(*´∀`)♪ 2024/5/14 (火) 10:01のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/EwHfO5ELEy

2024/5/14 県総ラン3k👟トーリン 芝生を上ったり下りたり＋１周 少しづつ坂が上手くなるように😌 #TATTA pic.twitter.com/CJ4MtfePmb

2024/5/14 (火) 5:40のアクティビティ #TATTA #ランニング 少し寒いが気持ちいい 今日は散歩や走っている人がいつもより多い 最近下半身の硬さを取るストレッチをやってるんだけど、なんとなく体が軽いのはそのせいかな？ pic.twitter.com/zjOTZrcY2k

今朝は昨日の続きで「#ブレインプラスティシティ」 という本を読みながら3キロちょっと走りましたー 文学が共感力を高めるという実証的なデータも載ってます 2024/5/14 (火) 7:06のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/so1UzTJOO0

2024/5/14 (火) 6:42のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/6FO1Jg6mb8

2024/5/14 (火) 5:57のアクティビティ #TATTA pic.twitter.com/nTjMcsjczq