土日に色々と勉強して、コレやろう！！と思った事も平日は仕事が忙しくてなかなか実践できないって事ないですか？😭 コレは何時から何時の間にやる‼️って感じで具体的に計画しなきゃいけないんだろうな🤣 #習慣化は難しい #良習慣 #空手を習いたい #スケジュール #自己啓発 #明日はスタバ #何飲もう

糖質と脂質の塊である甘いドーナツを苦いコーヒーで流し込むこの背徳感と満足感🍩☕️ コレを毎日やってたらダメですが、週末だけなら大丈夫！ ちゃんと欲望コントロールできてます！！ #週末は贅沢 #食欲コントロール #欲望コントロール #体型維持 #明日からまたトレーニング #良習慣

今朝は下半身の日🏋️ 今日も一日がんばろー！！ #朝トレ #朝習慣 #下半身 #ヒップアップ #良習慣 #朝ヨガ #猫のいる暮らし pic.twitter.com/IVLN4qiL0q

皆さんがどんな朝を過ごしているか気になります🤔 5時　目覚める 6時までヨガ&筋トレ モーサテを見ながら弁当を作って6時50分出勤 朝はコーヒーしか飲みません☕️ 電車通勤ですが最寄り一つ手間で降りてNiziUを聴きながら20分ほど歩くのが習慣です😁 良い習慣あったら教えて下さい。 #朝習慣 #良習慣