おはようございます! 今朝はいつもより丁寧に モーニングルーティン決行。 普通は予定を優先させますが セルフケアを優先させる日を作ることで帳尻が合う。 完璧じゃなくていい、 1週間ごとに見直すと いい感じで進めてます🌱 今日も軽やかにー! #セルフケア #朝習慣 #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/5Z1cXmYmRk

今朝は下半身の日🏋️ 今日も一日がんばろー！！ #朝トレ #朝習慣 #下半身 #ヒップアップ #良習慣 #朝ヨガ #猫のいる暮らし pic.twitter.com/IVLN4qiL0q

早くないけどおはようございます! 今日も快晴！ 今日新しい1日！ 学び多い1日にします 与えられた今日を大切に☆ 軽やかな1日をー! #朝習慣 #セルフケア #セルフコーチング #オランダ生活 #自己成長 pic.twitter.com/6crtgZpw5A

皆さんがどんな朝を過ごしているか気になります🤔 5時　目覚める 6時までヨガ&筋トレ モーサテを見ながら弁当を作って6時50分出勤 朝はコーヒーしか飲みません☕️ 電車通勤ですが最寄り一つ手間で降りてNiziUを聴きながら20分ほど歩くのが習慣です😁 良い習慣あったら教えて下さい。 #朝習慣 #良習慣

おはようございます! 今朝も快晴！空気が乾いているので汗をかいてもすぐに乾きます^^ 人は寝て起きるたびに生まれ変わっています。 新しい1日をどう過ごそう? こどもの頃のように ワクワクの気持ちで 制限なく想像してみよう！ #朝ラン #朝習慣 #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 #緑が好き pic.twitter.com/75qvvM1lAI

おはようございます! 今朝はサロンワーク。 早朝から準備と瞑想で過ごしていました。 今日出会う方の輝きに役立てますように祈りながら。そんなひとときが大好き✨ 午後はオンラインセッションが続きます🎙️ 今日も軽やかにー! #朝習慣 #瞑想 #整体セラピスト #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/VahpykF19k

おはようございます! 今朝は雲が多いながら気持ちよい！ 朝、今日はどんな1日にしようかな?とワクワクしながら起きると 本当に不思議で新たな発見に満ちた日になりますよ☆ １日の最初のあなたのエネルギー状態は大切🌱 今日も軽やかにー! #朝ラン #朝習慣 #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/tClHQ1IWSU

おはようございます! 今朝オランダは雨なのでトレーニングしています。 写真は昨日のウォーキングの。 歩きながら自分と対話して これからやりたいことを 制限なく話すんです。 すると意外なアイデアが生まれて自分でもびっくりすることがある🌱 #朝習慣 #ウォーキング #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/l0BoSA1oPy

自律神経が整う✨ 朝☀️の習慣をご紹介🤗🤍 自律神経を乱さない朝習慣で 良い1日をお過ごしください☺️ ぜひ、チェックしてみてくださいね🩷 #自律神経 #朝習慣 #TBL神楽坂 pic.twitter.com/d9cXmPH8yw

デトックスの季節である春におすすめの朝習慣。簡単だから取り入れてみて！ #アーユルヴェーダ #毒出し #朝習慣 womenshealthmag.com/jp/wellness/g6…

おはようございます! 今朝は雨なのでトレーニンしてます! 写真は昨日の空。 オランダは雨多いので晴れ☀の写真を撮りためて朝に眺める →テンション上がって軽い1日をスタートできる ビジュアル情報は影響力大きいからおすすめです✨ #朝習慣 #トレーニング #セルフコーチング #セルフケア #オランダ pic.twitter.com/q0pKLlT90c