豆類「あずき あん こし練りあん （もなかあん）」💡 100g あたりのカロリーは292kcal、たんぱく質は5.1g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04103/

豆類「そらまめ フライビーンズ」💡 100g あたりのカロリーは436kcal、たんぱく質は24.7g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04020/

豆類「そらまめ おたふく豆」💡 100g あたりのカロリーは237kcal、たんぱく質は7.9g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04021/

豆類「だいず ［納豆類］ 挽きわり納豆」💡 100g あたりのカロリーは185kcal、たんぱく質は16.6g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04047/

豆類「だいず ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐」💡 100g あたりのカロリーは56kcal、たんぱく質は5.3g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04033/

開封ショー（ 2024 05 15 まめに生活しようということで… ） youtu.be/f4s5Lva5Oz4?si… via @YouTube 　今回は豆シリーズでございます　#家庭菜園　#野菜　#宅配便　#開封　#豆類

豆類「だいず ［その他］ 大豆たんぱく 繊維状大豆たんぱく」💡 100g あたりのカロリーは365kcal、たんぱく質は59.3g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04058/

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豆類「あずき 全粒 乾」💡 100g あたりのカロリーは304kcal、たんぱく質は20.8g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04001/

豆類「だいず ［その他］ 金山寺みそ」💡 100g あたりのカロリーは247kcal、たんぱく質は6.9g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04061/

豆類「りょくとう 全粒 ゆで」💡 100g あたりのカロリーは125kcal、たんぱく質は10.2g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04072/

やっと植えた #トウモロコシ🌽 と #コンパニオンプランツ の #豆類 の #茶豆( #枝豆 で食べたら美味しいやつ) #猿🐒 が来ませんように🙏 pic.twitter.com/5b0fP8F8K4

豆類「だいず ［納豆類］ 糸引き納豆」💡 100g あたりのカロリーは190kcal、たんぱく質は16.5g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04046/

豆類「だいず ［納豆類］ 寺納豆」💡 100g あたりのカロリーは248kcal、たんぱく質は18.6g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04049/

豆類「えんどう 全粒 青えんどう 乾」💡 100g あたりのカロリーは310kcal、たんぱく質は21.7g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04012/

豆類「だいず ［その他］ 湯葉 生」💡 100g あたりのカロリーは218kcal、たんぱく質は21.8g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04059/

豆類「だいず ［その他］ 大豆たんぱく 分離大豆たんぱく 塩分無調整タイプ」💡 100g あたりのカロリーは335kcal、たんぱく質は79.1g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04057/

豆類「だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 中国産 乾」💡 100g あたりのカロリーは391kcal、たんぱく質は32.8g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04026/

豆類「だいず ［納豆類］ 寺納豆」💡 100g あたりのカロリーは248kcal、たんぱく質は18.6g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04049/

豆類「だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 乾」💡 100g あたりのカロリーは349kcal、たんぱく質は33.9g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04077/

豆類「えんどう 全粒 青えんどう 乾」💡 100g あたりのカロリーは310kcal、たんぱく質は21.7g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04012/

【今日の運勢: ★★★★★】 ラッキーアイテムは #豆類 #パズル lin.ee/f0SUhmi

豆類「だいず ［豆腐・油揚げ類］ 生揚げ」💡 100g あたりのカロリーは143kcal、たんぱく質は10.7g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04039/

おはよう(*^o^)／＼(^-^*) 【今日の運勢: ★★★☆☆】 ラッキーアイテムは #豆類 #香水 lin.ee/5WQnnVRF

豆類「えんどう 全粒 赤えんどう 乾」💡 100g あたりのカロリーは310kcal、たんぱく質は21.7g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04074/

豆類「だいず ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆」💡 100g あたりのカロリーは265kcal、たんぱく質は14.1g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04031/

豆類「だいず ［その他］ 金山寺みそ」💡 100g あたりのカロリーは247kcal、たんぱく質は6.9g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04061/

豆類「だいず ［豆腐・油揚げ類］ ゆし豆腐」💡 100g あたりのカロリーは47kcal、たんぱく質は4.3g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04037/

豆類「えんどう 塩豆」💡 100g あたりのカロリーは321kcal、たんぱく質は23.3g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04015/

豆類「だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き」💡 100g あたりのカロリーは361kcal、たんぱく質は24.9g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04085/

豆類「いんげんまめ 全粒 ゆで」💡 100g あたりのカロリーは127kcal、たんぱく質は9.3g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04008/

豆類「だいず ［豆腐・油揚げ類］ 生揚げ」💡 100g あたりのカロリーは143kcal、たんぱく質は10.7g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04039/

食物繊維多めの惣菜たち🫰😚 ディズニープラス観ながら貪り食う🫶😋 #短鎖脂肪酸 #豆類 #植物性タンパク質 #大豆イソフラボン #疲労回復 #オリーブ #抗酸化 #ポテトスターチ #レジスタントスターチ #酪酸 pic.twitter.com/PVmMocCLnE

豆類「だいず ［その他］ ひしおみそ」💡 100g あたりのカロリーは198kcal、たんぱく質は6.5g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04062/

豆類「だいず ［その他］ 大豆たんぱく 濃縮大豆たんぱく」💡 100g あたりのカロリーは313kcal、たんぱく質は58.2g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04056/

豆類「ささげ 全粒 乾」💡 100g あたりのカロリーは280kcal、たんぱく質は23.9g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04017/

豆類「あずき ゆで小豆缶詰」💡 100g あたりのカロリーは202kcal、たんぱく質は4.4g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04003/

豆類「ひよこまめ 全粒 乾」💡 100g あたりのカロリーは336kcal、たんぱく質は20.0g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04065/

豆類「だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆」💡 100g あたりのカロリーは431kcal、たんぱく質は36.4g、糖質は… #豆類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_04079/