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【新書 今週のベスト】 第1位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 第2位:ロジカル・ダイエット（#清水忍） 第3位:なぜ働いていると本が読めなくなるのか（#三宅香帆） 第4位：9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第5位:国民の違和感は9割正しい（#堤未果） pic.twitter.com/0m7w8wxwJG

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タンパク質は、1日に「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？年齢を重ねるとともに特に大切になってくるのがタンパク質の摂取。管理栄養士の金津里佳さんに、正しいタンパク質の摂取量について伺いました。 #ourage #myage #タンパク質 #栄養学 #金津里佳 さん ourage.jp/food/more/3512… pic.twitter.com/JcFfx20M2d

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【新書 今週のベスト】 第1位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 第2位: 9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第3位:世界は経営でできている（#岩尾俊兵） 第4位：新・世界から戦争がなくならない本当の理由（#池上彰） 第5位: 国民の違和感は9割正しい（#堤未果） pic.twitter.com/rWjxwmPGvh

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【新書 今週のベスト】 第1位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。（#ホームライフ取材班） 第2位: 9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第3位:国民の違和感は9割正しい（#堤未果） 第4位：世界は経営でできている（#岩尾俊兵） 第5位:ロジカル・ダイエット（#清水忍） pic.twitter.com/0lycBoLQDQ

【先週のベスト】 🏆単行本4位「俺たちの箱根駅伝　上・下」#池井戸潤　#文藝春秋 🏆文庫2位「冬期限定ボンボンショコラ事件」今なら特典付きです！　#米澤穂信　#東京創元社 🏆新書3位「９割が間違っている「たんぱく質」の摂り方」#金津里佳　#青春出版社 今週もたくさんの本をお届けして参ります！ pic.twitter.com/IFUoJ1bjPQ

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40代、50代になると重要になってくるのがタンパク質の摂取ですが、ただとるだけでなく、きちんと消化吸収できることが重要なポイントです。そのために必要なのが、腸粘膜のケアなのだそう。その具体的な方法とは？ #ourage #myage #タンパク質 #腸粘膜 #金津里佳 さん ourage.jp/food/more/3506… pic.twitter.com/gfMCl1LhZh

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【新書 今週のベスト】 第1位:国民の違和感は9割正しい（#堤未果） 第2位:日本列島はすごい（#伊藤考） 第3位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。（#ホームライフ取材班） 第4位：グローバルサウスの逆襲（#池上彰　#佐藤優） 第5位:9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） pic.twitter.com/OKbEoldeJI

【新書 今週のベスト】 第1位:9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第2位:「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 第3位：国民の違和感は9割正しい（#堤未果） 第4位：世界はラテン語でできている（#ラテン語さん） 第5位:美しい日本の言霊（#藤原正彦） pic.twitter.com/ucJkvXfhJG