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#我慢して生きるほど人生は長くない 📷 Audible版 – 完全版 #鈴木裕介 (著) #PR 我慢して生きるほど人生は長くない amzn.to/3yfPnmJ via @amazon
■書評2100冊目 #心療内科医が教える本当の休み方 予定のない日や時間を「休み」と認識するのはやめようと提起し、わたし達が本当に必要としている、心と体を回復させる方法＝「安全な休み方」を指南する一冊。 sharedoku.com/archives/27501 #鈴木裕介 #アスコム #シェア読書 #読書好き #読書
#平和書店ビバシティ彦根店 平和書店イチオシ！ 「 #心療内科医が教える本当の休み方 」 心にはたらきかける本を多数執筆されている医師 #鈴木裕介 先生の著作 現代の心と体を回復させる方法がまとめられています キーワードは「安心」と「安全」 読んで肩を軽くしてみませんか？ #アスコム pic.twitter.com/s2TSoLw25F
#平和書店アル・プラザ鯖江店 ＼ 心と身体のバランスを整える ／ 連休明けが憂鬱、そんなあなたに。 平和書店からおすすめの一冊をご紹介🌱 「休むことは自分を大切にすること」 ふと、しんどいと感じた時に寄り添ってくれる一冊です。 #アスコム #心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 pic.twitter.com/p6rap4n1l5
おはよう🌞ございます🙋♂️🙋♀️ 5/5（日）本日もダイナシティで 【FMヨコハマキャラバン in ダイナシティ】開催🎊 観覧無料です！ ぜひ遊びに来て下さい😄 fmyokohama.co.jp/topics/11048 #FMヨコハマ #ダイナシティ #リンダカラーインフィニティ #ノルオブ #宮川愛李 #武居詩織 #奥﨑海斗 #鈴木裕介
#平和書店TSUTAYA京都リサーチパーク店 平和書店イチオシ本の紹介です。 休みたいのに休めない全ての人へ・・・。 疲れがとれないと、ストレスですよね。 この本を読んで自分の体の声を聞いてみてください。 ご来店お待ちしております #心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 #アスコム pic.twitter.com/nDB5DNBQn5
#平和書店アル・プラザ木津店 おススメ本の紹介です。 そろそろお疲れが出る頃ではありませんか？ なかなか疲れがとれないと、それもまたストレスですよね。 この本を読んで、自分の体の声を聞いてみてください。 #心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 #アスコム pic.twitter.com/R6HBTbOy36
ストレス反応別、本当の休息｜YukaMatsushima @v_sensei #note #休日のすごし方 note.com/yukamatsushima… #ストレス #休日のすごし方 #鈴木裕介 #心療内科医が教える本当の休み方
#心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 ①職場が活発なら温泉や1日中寝たりしてゆったり過ごす ②職場で無感情なら運動や登山をしてアクティブに過ごす ③それでもリラックスできない場合は1人、自然、ペットなど繋がりを感じると良い ④心と身体の疲れが取れると想像以上に前向きになれるぞ
#読了 #我慢して生きるほど人生は長くない #鈴木裕介 休暇を取るのを申し訳なく思ってしまったり、他人のマストに支配されてたり、私だなこれ…って思うポイントが多かった。境界線を守って、もっと自分を大切にしよう。自分をもっと褒めようって思った。
《本当の休み方》を知っていますか？ 「仕事や家事、勉強をしていない時間」を「休み」と呼ぶのはやめよう😌 『心療内科医が教える本当の休み方』 #鈴木裕介 #アスコム B01-01：特設ワゴンにて展開中 pic.twitter.com/ajEheT1z76
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