ホテルは満杯でしたが日本人は殆どおらず グアム中心街タモンの街並みも閑散としていました 朝食行った後はプールでお昼寝💤 そこで事件が 起きたら私は全身大火傷🔥去年に引き続きまたやらかしました💦 #青葉台ジム #青葉台パーソナル #青葉台女性専用ジム #姿勢改善 #ダイエット #整体 pic.twitter.com/MQzMmA2MnU

【グアム旅行1日目】 めちゃくちゃ気圧が不安定で恐怖のフライトでしたがなんとか4時半に到着‼️ 飛行機の中もガラガラで荷物受け取った時にはバックが10個ぐらいしか並んでいませんでした レンタカーして久しぶりの左ハンドルに苦戦するものの無事ホテルに到着しました #青葉台ジム #女性専用ジム pic.twitter.com/e3aOCXXUfS

今回はモムチャンフィットネスジムの 初のオリジナルプログラムとなります 当初はマシンピラティスを投入しようと考えていましたが、ピラティスをやりたければウチではなくてピラティスジムに行って頂けたら良いなと思い直して、モムチャンらしい自重メニューを開発する事にしました #青葉台ジム

【5月下旬モムチャン新メニュー登場‼️】 会員の皆様 お待たせしました お待たせし過ぎたかも知れません☺️ 5月より新しいプログラムを投入致します名付けて 【MOMCHANG STEP】‼️ オーブンから【MOMCHANG BASIC】 昨年は【MOMCHANG CORE】をリリースし 今年は【MOMCHANG STEP】 #青葉台ジム pic.twitter.com/IF7eeWXSzt

私のパーソナルでは骨盤改善の指導はしており かなり皆さんの骨盤の動きが良くなっています モムチャン=スクワット スクワット=骨盤の動きです 是非腰痛や反り腰の方は骨盤改善を受けてみてください スクワットはかなりやり易くなるはず です。 #青葉台ジム #女性専用ジム #腰痛 #骨盤 #スクワット pic.twitter.com/ytn3fXfM8g

今月のキャンペーンは 骨盤改善キャンペーンをさせて頂きます‼️ 50歳にちなんで 5,000円ポッキリキャンペーンです 今までのパーソナルで1番安いです 是非今回は私の50歳記念も含めて 多くの皆様にパーソナルを受けて頂きたいと思い1番の格安で設定しました #青葉台ジム #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/rubPabyW1Z

【楽しむ】とにかく楽しんで動いて頂く曲構成にしております せっかくのゴールデンウィーク❗️純粋にフィットネスを楽しんでお帰り頂きたいなと思います 今週限定のモムチャンですので今週来られる会員様は楽しんでくださいね❤️ #青葉台ジム #青葉台パーソナルジム #セミパーソナル #女性専用ジム pic.twitter.com/1895MoUtEk

セミパーソナルのモムチャンフィットジムでは ゴールデンウィーク特別プログラムが始まりました モムチャンの良さは自重のボディメイクと一ヶ月で変わる動けるプログラムですが、ゴールデンウィークのプログラムは原点回帰‼️ #青葉台ジム #女性専用ジム #青葉台パーソナル #セミパーソナル pic.twitter.com/oWuoieAHb9

GWの期間中モムチャンのレッスンは 特別プログラムで実施致します GWのモムチャンは特別に 最後のマンスリー曲が3倍になります！ 最後の20分弱は踊りっばなしの上げタイム♪ なので沢山汗かいて脂肪燃焼をしっかりしてくださいね #青葉台ジム #青葉台パーソナル #青葉台女性専用ジム #ダイエット pic.twitter.com/gMAXWx2ypL