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昨日の続き 食事の写真は 量が分かりやすくて ほんとに良いですだ。 #本気やせダイエット #骨格別ダイエット ダイエット本紹介②【本気(マジ)やせダイエット】続き!☆自撮りに食事、やっぱりビジュアル重視☆ ⇒ ameblo.jp/lotusposition-… #アメブロ @ameba_officialより

仙人@Lotus position@k_lotusposition

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#Monaマメ #骨格別ダイエット🦴】 筋や骨がしっかりしている #骨格ストレート さんにおすすめのダイエット方法は...▽ ・満遍なく脂肪がつく:#ストレッチ#筋トレ で体にメリハリをつける ・ #半身浴 などでむくみを定期的にとる ・ #オイル抜き の生活をしない 以上を意識するといいですよ🦋

Mona青山クリニック@mona__clinic

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#Monaマメ #骨格別ダイエット🦴】 上半身に重心がある #骨格ストレート さんにおすすめのダイエット方法は...▽ ・ #有酸素運動 で脂肪を落とす ・上半身ストレッチでハリをなくす ・ #半身浴 で代謝UP 以上を意識するといいですよ☁️

Mona青山クリニック@mona__clinic

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#Monaマメ #骨格別ダイエット🦴】 下半身にボリュームの出やすい #骨格ウェーブ さんにおすすめのダイエット方法は...▽ ・お尻の筋トレ:#下半身 の肉付きを解消 ・ #半身浴 などでむくみを定期的にとる ・水の飲みすぎに注意⚠️ 以上を意識するといいですよ✨

Mona青山クリニック|オゼンピック・マンジャロ🙆‍♀️@mona__clinic

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